又長又美的雙腿是所有女孩的夢想，無論穿長褲、短褲、長裙還是短裙，走到哪裡都是一樣的吸睛!
然而，又長又美的腿是別人的，自己的腿跟小柯基的一樣。
想瘦腿，卻發現腿是很難瘦下去的部位。
其實，有可能是你的「走路姿勢」阻礙了你擁有一雙美腿~
因為如果你走路姿勢不正確，腿部的肌肉受力不均勻，使某些肌肉特別發達，腿看上去就很壯，而且怎麼也減不下來;而姿勢正確的人，腿部肌肉受力均勻，腿型就比較勻稱。
（圖片來源：全景網）
一般情況，若出現這3種情況，則說明你的走路姿勢有問題：
·走不快，而且很容易累;
·腳步重;
·腳底容易酸痛。
若出現這3種情況，就要參考一下你的走路姿勢是不是「錯」了~
畢竟錯誤的走路姿勢，只會讓你的腿部顯得又粗又壯：
（圖片來源：全景網）
/ 腳步聲很大 /
有些人走路腳步聲巨大，或者像要學「穿著滑板鞋在地上摩擦摩擦」一直蹭地板，發出「穿拖鞋」的聲音。
這種走路姿勢不僅容易引起腰痛，還會讓大腿變粗，一直減不下來，還容易引起足底疼痛。
/ 踢著腳走 /
踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。
所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。
如果你有這個習慣，最好小心，以免使腿部變胖。
/ 壓腳走路 /
壓腳走路就是雙腳著地的時間比起提腳走的人長，身體重量會不自覺地壓在了腳尖上，與踢著走很類似。如果有這個習慣走路的人，通常很容易導致腿肚的肌肉越來越發達，隨之而來的就是大象腿了。
想要美腿，就要戒掉這3個走路姿勢+收好這份秘籍=大長腿!
先了解你的腿型。
/ 肌肉腿 /
肌肉腿，顧名思義，是由於運動腿部肌肉比較發達導致的。
當你一用力，腿部就會變得很堅硬;當你運動不足的時候，肌肉之間和肌肉上邊就會產生脂肪，這種就叫做「肌肉腿」。
注意，如果平時沒有做非常強的力量訓練以及刻意增肌，小腿上一般不會是肌肉。
建議：日常生活中，可以經常通過拍打按摩來緩解肌肉緊張，特別是運動後一定要注意按摩!
（圖片來源：全景網）
/ 脂肪腿 /
這種腿型一般會顯得肉肉的，因為脂肪一般分布在皮下，摸上去軟軟的，很不美觀。
怎麼判斷你的腿是脂肪腿?
——將腿部肌肉放鬆時或者把腿架在桌子上腿肚懸空，用手捏腿部的肉。
如果能輕鬆捏起或垂下的部分多就是脂肪腿。
建議：
日常生活中，走路可以走快些，方便的時候，做做縱跳和抬腿。
避免久坐，不要蹲著，有機會就動一動。
習慣性的踮腳，等車的時候、上樓梯的時候，工作間隙時都可以
/ 浮腫腿 /
也叫水腫腿，這種腿型按壓小腿前側或者腳面的時候會有明顯的凹陷，而且不容易彈起來。
如裸體內不必要的水分過多，而水分代謝又不能很好的進行就可能形成浮腫體質，容易有浮腫腿。
另外，容易有浮腫腿的人，一般腿部的血液循環功能比較差。
建議：
可以經常泡澡來促進血液循環
另外特別注意的是不要蹺二郎腿，容易影響腿部線條。
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