300斤女子計劃手術減肥，卻遭全家質疑：你瘦了，我們怎麼辦？

都說減肥是件好事，在日常生活中的我們也不乏看到「一人減肥，全家鼓勵」的案例。但是今天這個家庭卻有些不同，當體重300斤的Sandra告訴自己的家人，自己計劃用手術減肥時，卻遭到了全家的質疑，並稱：你瘦了，我們怎麼辦？這到底是為什麼呢？

據了解，Sandra和自己的丈夫此前經營著一家餐廳，主要供應漢堡、薯條和雞翅之類的快餐食品，第二年，他們又在隔壁開了一家冰淇淋店。工作過於忙碌，也是為了方便，他們通常用漢堡、薯條和冰淇淋做每餐的食物，於是，在賺夠大量資金的同時，一家人的身體變得越發肥胖。

早在1998年，Sandra就被診斷出患有2型糖尿病，而現在又因為肥胖引發了多種併發症，Sandra曾嘗試用健身減肥，但都失敗了。2016年，她考慮進行胃繞道手術，這件事卻遭到家人的強烈反對，並且他年僅10歲的兒子對她說：「媽媽，你減肥了，我們還胖怎麼辦？」這時，Sandra意識到減肥不僅是她一個人的事，而是整個家庭的任務。

於是，她賣掉了餐廳，開始從飲食上下手改變全家人的習慣，並有幸被一檔名為「明年這個時候」的真人秀節目相中，邀請一家人記錄其12個月的生活和改變過程。在此期間，他們接受了專業營養師的減肥指導，甚至有私家教練為期做訓練計劃。

營養師根據每個人的體重、性別、年齡以及希望減掉的體重為他們制定一星期的食物，包括瘦肉、水果、蔬菜以及糙米穀物應該吃多少，並讓他們知道其所吃食物的卡路裡和碳水化合物含量。

教練則在每天和他們一起訓練一個小時，剛開始教給他們一些基礎的健身知識，例如泡沫軸或是其它健身器械的使用以及動作規範，在之後的訓練中，還為其增加了45分鐘高強度的hiit燃脂操訓練。

而這些也養成了Sandra一家人的良好生活習慣，在沒有教練指導的時候，他們一家會自發的跑步訓練，確保每周跑步8-10英裡的路程，並且還在家中配備了跑步機和啞鈴。

7個月後，Sandra自己的體重減輕了60斤，並且這是她十多年來第一次檢測出正常的血糖水準。而他的丈夫也減掉了90斤的體重。她的大兒子、二兒子和最小的兒子分別減掉了104斤，17斤和40斤，他們總共減掉了300多斤！

瘦身後的Sandra表示，節目只是一個契機，真正鼓舞人心和讓人堅持下來的是一個家庭的力量。愛是一切的推動力，我經歷過病痛和折磨，所以我希望我的家人健康的生活。

現在的Sandra依舊堅持和家人進行每周三次的健身房鍛煉，得空的時候還會帶著孩子和丈夫參加各種健身活動，例如徒手攀登阿巴拉契亞山脈。並且Sandra表示，自己的目標體重為170斤，她會朝著這個目標不斷努力。同時，她也鼓勵所有超重的朋友：找到減肥的理由，才能真正的激勵自己，並且你所做的每一件事都要堅持下去，當你想要放棄時，回想最初減肥的原因，這遠比你現在的成效或是減掉的數字更重要。