體內尿酸高，3種食物每天多吃，痛風或許「遠離」你，早知早受益

隨著現在生活水準的提高，人們的飲食都已經出現了多樣化，大魚大肉幾乎每天出現在人們的餐桌上，習慣吃大魚大肉就會導致身體的脂肪過多，海鮮類的食物含有的嘌呤比較多，如果食用過多的話體內的尿酸就會升高，尿酸升高就容易導致痛風，痛風非常的痛苦嚴重的會形成關節疼痛。所以在平時一定要多吃一些控制尿酸過高的食物，這樣能夠有效的降低痛風。

體內尿酸高，3種食物每天多吃，痛風或許「遠離」你，早知早受益

白蘿蔔

白蘿蔔是非常健康的蔬菜湯，含有豐富的維生素，能夠有效的清除體內多餘的尿酸，白蘿蔔在平時日常生活中飲食方法也是多種多樣的，白蘿蔔燉湯給身體有很多的好處，不僅滿足了口感重，而且提高了身體的免疫力。

玉米須茶

玉米須其實是營養價值比較高的一種食物，但是很多人都會把它當垃圾一樣的扔掉，在吃玉米的時候，可以適當的留下玉米須進行泡水喝，玉米須泡水是一種很好的鹼性食物，它能夠加快人體的新陳代謝，中合身體的酸鹼。清除體內多餘的尿酸，起到緩解痛風的作用，多喝玉米須痛風可能會遠離你。

空心菜

空心菜是大家都非常喜歡吃的一種蔬菜，在夏天如果沒有食慾的話，吃點空心菜能夠增強人的食慾，空心菜屬於一種鹼性的食物，它能夠更好的清除體內的自由基，而且起到降尿酸的作用，如果有尿酸高的人多吃點空心菜，能夠更好的預防痛風的發生。

生活中我們不常見的幾種食物，能夠有效的幫助去除體內的尿酸，所以，對於尿酸高的人，不妨多吃以上這3種食物，這樣的話尿酸會慢慢的降下來，痛風或許也會遠離你。