想知道你的血管有沒有動脈粥樣硬化嗎？一個簡單的方法幫你做判斷

【專業醫生天天和您說健康】

有朋友問：常聽說血管的好壞決定人的壽命長短，有沒有什麼簡單的方法能及時發現血管有沒有病變發生呢？

這個問題非常好，在各種疾病的防治中，預防永遠大於治療，特別是對心腦血管病這種人類第一死因的預防是重中之重，而其發生的病理基礎是動脈粥樣硬化及斑塊形成。由於這類病變在發生早期沒有任何癥狀表現，常在不知不覺中發生，因此需要在日常生活的細節中及早發現蛛絲馬跡，特別是對高血壓、糖尿病等存在心腦血管病發生風險的人尤為重要。

在眾多的方法措施中，有一種方法非常簡單易行，自己就能經常進行，那就是測量血壓，不過需要測量對比左右兩臂的血壓。大量的研究證實：左右兩臂的血壓差，是預測動脈粥樣硬化、心腦血管病發生風險的獨立因素。

正常人左右臂測出的血壓會有差異，無論是收縮壓還是舒張壓之間的相差不會超過10mmHg，這是由於左右臂血管的解剖結構引起的正常現象，通常在高血壓診斷和治療監測中，以數值高的一側為依據。但是當左右臂的血壓相差超過10mmHg時，即提示可能有動脈粥樣硬化發生，腦中風、冠心病、心梗、腎病等發生風險大大增加，且相差越大，風險越高。

因此經常測量左右兩臂血壓，並對比兩臂血壓間的差距，有助於及早獲得動脈粥樣硬化發生的提示，有利於及時採取乾預治療措施。具體做法是：

• 使用同一台血壓計分別測量左右兩臂血壓各三次
• 測量時要注意規範操作，比如安靜休息5分鐘，排空小便，取坐位，後背輕靠椅背，手臂平放在桌面上，袖帶中間與心臟位置平齊，袖帶綁縛鬆緊以能並排伸進兩指為度等。
• 各測量三次，每次間隔2分鐘，去掉第一次測量結果，取後兩次測量結果的平均值。
• 分別對比左右兩臂血壓的收縮壓與舒張壓之間的差距，正常值兩個差值均應小於10mmHg

如相差大於10mmHg，提示存在發生血管動脈粥樣硬化的可能，如大於20mmHg則表明此壓差與外周血管病變顯著相關，預測存在較大心腦血管病發生的可能。

由於臨床上動脈粥樣硬化的檢測方法除了價格因素外，多屬有創檢查，不適宜作為日常篩查方法推廣，因此測量左右兩臂血壓並對比差值不失為一種簡單、易行、方便的方法。特別是對高血壓、糖尿病及存在心腦血管病家族史的人，經常進行這樣的對比檢測，有利於及時發現並獲得有價值的預測信息。

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