世界盃熬夜看球猝死……網友：這看的是世界「悲」吧…

四年一屆的世界盃正在俄羅斯火熱進行。

然而，北京和俄羅斯有5個小時的時差，

很多重磅比賽又在凌晨，

球迷激情燃燒的同時，

熬夜不可避免。

不少球迷的身體隨著世界盃的深入亮起了「紅牌」

近日一些球迷由於連續熬夜看比賽，

導致身體機能出現問題，

患了「世界盃綜合征」。

什麼是「世界盃綜合征」？

因為時差關係，本屆世界盃比賽大都集中在北京時間的深夜和凌晨進行，不少球迷為了不錯過精彩瞬間選擇熬夜刷戰。

幾天下來，一些球迷的身體開始吃不消，患上了所謂的「世界盃綜合征」：

1心腦血管疾病

主要是由於夏季氣象炎熱，人體的血管處於膨脹狀態，但冷氣機房間溫度較低，血管會收縮，血管的一張一弛，加上興奮刺激，容易導致心腦血管疾病。

胃腸收縮可能引發胃痙攣，出現胃痛。此外，飲食不潔、生冷會引發胃腸道感染，出現腹瀉等情況。

主要是強烈持續的興奮導致失眠，加上賽事持續一個月之久，長時間刺激導致生物鐘紊亂。

並且這種失眠會有後效應，有些患者在世界盃結束以後，也可能長期失眠。

主要是由於疲勞過度，免疫力下降，加上吹冷氣機造成。患者感冒以後則有可能引發哮喘、支氣管炎、心肌炎等疾病。

就如18日凌晨，

連續熬夜看球的上海39歲的陸先生，

在觀看完德國墨西哥的對戰後

因過度勞累，突發心梗險送命……

最後醫生經過4個小時的搶救，

陸先生才從「死神」掌心驚險掙脫。

其實，歷屆世界盃期間，

因熬夜看球住院甚至猝死的人

比比皆是。

上屆世界盃，遼寧51歲的李某在看球時，心臟病突發去世。

同日，蘇州一名年輕男子被人發現猝死在房內，當時電腦還在播放球賽。

上屆世界盃，上海一名30多歲的球迷在看球時因腦乾出血身亡。

巴西世界盃期間，湖南城市學院發生一起學生熬夜看球猝亡事件……

據埃及媒體報導，本屆世界盃，埃及演員馬赫·埃薩姆在觀看埃及和烏拉圭的比賽期間突發腦溢血，被緊急送往醫院搶救，於17日宣告不治身亡。

雖然熬夜並非猝死的根源所在，

但不可否認，

熬夜是一些人猝死的誘因。

中國睡眠醫學協會曾發布過一份調查：

90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關。

世界盃激戰正酣，這幾天，不少球迷為了追賽事不惜通宵熬夜，身體也開始出現問題。

目前，賽程還未過半，接下來的日子裡，球迷們如何才能避免患上「世界盃綜合征」？

[ 1、觀看環境要注意 ]

室內冷氣機溫度不要調得過低，對於年輕人，建議室溫不低於24℃，老年人不低於26℃。

[ 2、有心腦血管疾病人群需謹慎 ]

有高血壓、心臟病、冠心病、糖尿病、神經衰弱等人群，不宜熬夜看球，因為容易出現心腦血管疾病急性發作。

如果非要看，則要避免過度激動。另外要避免久坐，否則易引起下肢血栓。

[ 3、激情看球，清淡飲食 ]

看球賽時，吃著麻辣鴨脖、香辣小龍蝦，喝著冰鎮啤酒為喜歡的球隊加油吶喊，感覺十分痛快。

夜宵要選擇吃清淡易消化的食物，不建議吃油膩煎炸食物以及冷飲，盡量選擇常溫飲料。可多備一些水果作為夜宵，減少胃腸負擔的同時也能補充維生素。

[ 4、熬夜後需補覺 ]

熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。

應當盡量避免持續熬夜觀看，最好選擇性地看比賽，

在不看比賽的時候利用休息時間進行補覺。

[ 5、加強鍛煉 ]

專家提醒，平常要注意鍛煉身體，增強體質，減少疾病發生的可能性，養成良好的生活習慣，防止出現「三高」。

觀看世界盃可以讓人瘋狂，

更可以讓人瘋魔，

但如果世界盃的快樂非要用生命的戛然而止來換取，

太不值得。

為了看球，丟掉了性命，

把世界盃變成了「世界悲」，

教訓不可謂不深刻。

End