春天了，女性多吃此菜，排毒減脂，祛皺護膚，子宮也健康！

四季豆也叫扁豆，是我們平時比較常見的一種蔬菜。四季豆的吃法有很多，可以清炒，也可以和肉類一起燉著來吃。很多人都喜歡吃！

四季豆這種蔬菜中含有蛋白質和礦物質與多種維生素，可以提高身體免疫力，也能減少病毒對人體的傷害。豆角中還含有豐富的纖維素，能促進腸胃的蠕動，加速人體的排泄，對便秘有很好的緩解。含有的蛋白質和氨基酸能滋補脾胃，提高人體的消化能力。對人類的食少腹脹和食欲不振都有很好的緩解作用。四季豆又是微量元素鉀、鎂的重要來源，能很好地穩定血壓，減輕心臟的負擔。四季豆含有銅元素，能促進人體毛髮、骨骼以及腦部、肝臟和皮膚的健康發育。多吃四季豆能補充無機鹽，維持體內的酸鹼平衡，有利於促進人體的新陳代謝。經常吃四季豆還可以提高肌膚的新陳代謝，促進機體排毒，令肌膚常葆青春。

四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑製作用。四季豆可以補充豐富的纖維素和礦物質，而且還可以有降低脂肪代謝的作用，可以減肥哦。豐富的維生素C能夠促進人體的代謝速率，使得體內毒素及時被排出，減輕肝臟的負擔。所含維生素C能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用。春天了，女性多吃此菜，排毒減脂，祛皺護膚，子宮也健康！

你喜歡吃四季豆嗎？