女性不想滿臉皺紋，常吃3種食物，排毒養顏、美白護膚！

女性不想滿臉皺紋，推薦常吃3種食物，排毒養顏、美白護膚！

1、四季豆

四季豆富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素以及礦物質銅等。經常食用四季豆對人體皮膚、頭髮都大有好處，可以提高皮膚的新陳代謝，促進機體排毒，使皮膚青春永葆，排毒養顏、美白護膚。

2、陽荷

陽荷有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。含有滋養，強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分，增進新陳代謝，強化胃腸，促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙，更能促進新陳代謝，排除毒素。

3、山楂

山楂具有減肥瘦身的功效，主要是由於山楂當中的山楂鹼具有分解體內脂肪的功效；同時山楂當中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，進而起到清除腸道代謝廢物的作用，達到減肥瘦身的目的。

版權聲明：圖片來源於網路，圖文無關。如涉及版權問題，請作者持權屬證明與本網聯繫

來源：體育大亨