測測你的心率，若控制在這一範圍，或許有助於長壽！

人體最重要的器官是哪一個？答案當然是心臟，因為當心臟受傷時，絕對會一招致命，而且人死了之後，心臟就會馬上停止跳動。而且我們進行體檢時，心率是必須要進行檢測的，很多致命性的疾病，都和心臟有極大的關係。心跳快慢和壽命長短有關嗎？

據數據研究發現，在其他各種條件一致的情況下，心跳次數在70~89次/分鐘的人，壽命會相應減少3年，心跳在90~99次/分鐘的人，壽命會相應減少8年，心跳次數超過100次/分鐘的人，壽命可能會減少13年。所以這種結果造成很多人覺得，心臟跳動得越慢越好，事實真的是這樣嗎？

看看你的心率，是否在健康範圍內！

對於成年人來說，心跳次數如果控制在60~100次/分鐘，這個範圍內都屬於正常，而且多數人心跳次數，會控制在70~90次/分鐘。而且由於性別不同，心率也會有所不同，男性的心率比較慢，女性心率普遍較快，而且心率也會隨著我們的情緒和運動發生變化。

對於小孩子來說，由於心臟發育還不是那麼完善，所以心跳可能會快一些，大部分會控制在90~130次/分鐘，孩子年紀越小，心跳速度會越快，這也屬於正常。

心率過慢就一定好麽？測測你的心率，若控制在這一範圍，或許有助於長壽！

很多人都說，烏龜的心率特別慢，所以烏龜的壽命特別長。對於運動員來說，尤其是馬拉松運動員，心率可以達到40次/分鐘。其實對於運動員來說，他們這樣的心率是與強大的心臟功能相匹配的。但如若對於普通人來說，如若心跳速度過慢，可能會帶來一些疾病問題，正常情況下若你的心率低於50次/分鐘，最好去醫院進行檢查。

對於普通人來說，如若心率能夠控制在60~70次/分鐘，若控制在這一範圍，或許有助於長壽！如若心率過快或者是心理過慢，可能會給你帶來一些麻煩。

心跳快慢，和壽命有關嗎？過快、過慢，都可能讓你「先行一步」！

心率太快，容易猝死如果你的心跳速度太快，可能會造成你體內血液循環速度加快，進而會使壓力增高，使血管內膜發生損傷，進而就可能會形成動脈粥樣硬化，可能會加大你患上心腦血管疾病的幾率，甚至可能會造成猝死。尤其是對於高血壓患者來說，心率最好不要超過80次/分鐘，如若心率速度過快，要及時去醫院進行檢查。

心跳過慢，可能死於睡夢中若你長期心率過慢，可能會造成心臟出血量不夠，竟然會使人體出現缺水缺氧問題，這種情況下也可能會造成人在睡夢中猝死。所以說當你的心率低於50次每分鐘時，最好去醫院做詳細的身體檢查，如若是疾病問題，要及時進行治療。

有關於心率和壽命之間的關係，你都了解了嗎？對此問題，你是否還有其他疑問或補充，歡迎在下方評論區留言，大家也可以關注小編，每天會給大家分享一些健康知識。