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晚上洗澡時常洗這裡,想不長壽都難,幾乎沒幾個人知道

壽命是否長久,和我們的身體健康是密切相關的,所以我們在生活中一定要仔細地觀察自己的身體健康狀況。

平時肯定一些人洗澡隻洗幾個常見的部位,例如:頭、背部、四肢、胸腹,其實我們身體有一些特殊的部位,洗澡時越愛洗它們,壽命就會越長久。

1、洗腳趾

我們都知道每天晚上用熱水泡腳,既解乏又有利於睡眠,可以改善身體的血液循環,促進我們身體的新陳代謝

而你一定不知道,清洗腳趾,會讓我們更加健康長壽

清洗腳趾的作用

如果你在清洗搓揉腳趾的時候,覺得腳趾尖有點疼痛,這就說明你的身體出現異常了

清洗腳趾可以幫助腸胃對食物的吸收、消化,消除身體浮腫,還會讓糖尿病患者的癥狀得到改善。

2、搓洗腋下

腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位,更不用說清洗了,很多人在清洗的時候只是用水沖一下就搞定了,其實,腋下是需要我們認真清洗的。

因為在腋下藏有一個非常重要的穴位,無論是中醫還是西醫,都是非常重視我們的腋窩的。很多醫學專家將腋窩歸為五大保健區之一,經常搓洗按壓腋窩,對我們的身體健康是非常有好處的。

3、清洗小腿肚

燃燒脂肪,幫助減肥

現代人都長期坐在電腦前面,或者是長時間乘坐交通工具,這些都非常不利於我們的身體循環,所以就很容易造成肥胖。

每天清洗一下自己的小腿,而且在清洗的時候按揉一下自己的小腿肚,就可以快速提高身體的溫度,從而加快身體的新陳代謝,幫助我們有效燃燒脂肪。

4、搓「湧泉穴」

一這個地方搓一搓,強腎!

腳心有一個穴位叫「湧泉穴」,這個穴位主腎,常常揉搓按摩可以壯腎,不要小看一處湧泉穴,它可疏通十二經絡。

按摩湧泉穴的好處:

日常經常對湧泉穴進行按摩,能夠很好的促進腎臟健康,起到補腎、疏肝還有明目等等保健身體的作用,除此之外還可以預防身體患有哮喘、失眠多夢、頭暈眼花還有高血壓等疾病。

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