3分鐘小月齡輔食，營養健康好消化

還是有很多新手媽媽會問我，蛋蛋啊，到底寶寶的輔食怎麼添加呢？

其實小月齡寶寶的輔食真的特別簡單，六個月左右的寶寶就是吃些泥糊啊，米粉之類的，還是以喝奶為主，輔食不加任何調味料，但要盡量保證選擇的食物營養密度高些，那麼就一起看看有多簡單吧~

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參考月齡：7月+

準備食材

工具準備

煮鍋、研磨器

製作過程

◎ 1 ◎

蘋果洗凈削皮，去除果核

◎ 2 ◎

切成小丁備用，切的越小越好研磨

◎ 3 ◎

燒水將蘋果煮熟

◎ 4 ◎

青菜取菜葉部分，切碎備用

◎ 5 ◎

切好的青菜倒入蘋果鍋中焯熟

◎ 6 ◎

焯好後撈出，一起放入研磨器攆碎

◎ 7 ◎

再將碾好的過濾到碗裡

超簡單的吧~

本期總結

試吃感受

1. 這種泥糊類寶寶輔食不加調味料，一般大一些的孩子都不愛吃，但是蛋仔6月多的時候這麼一口口喂他，還是吃的很香的。
   

2. 大一些的寶寶如果不愛吃，可以加一些蝦皮粉，海苔碎之類的調味。

3. 有的寶媽可能會擔心煮過的蘋果會營養流失，其實蘋果煮一下更適合寶寶哦，有止瀉的作用！
   

小技巧

1. 蘋果丁切的小一些，好研磨。

2. 蘋果是適合最早添加的水果輔食。
   

3. 洗青菜葉的時候，很多人都喜歡用水直接泡個一二十分鐘，其實用鹽水浸泡一會兒更好。

以上是蛋蛋本期為寶媽的分享，希望能幫到大家，同時也希望和大家一起進步一起成長為一個更合格的媽媽而努力，不忘初心，方得始終的堅持著如果您有任何意見或者建議的話，歡迎留言哦~

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