為什麼孕婦非要睡左側？睡右側不行嗎？不行，這3點影響胎兒健康

懷孕不累是假的，各種生理反應、孕吐、吃不下睡不安，都會把你折磨得不要不要的。

就拿睡覺來說吧，從孕中期開始，挺著個大肚子就不能以前那樣隨心所欲的睡了，為了胎兒的健康，醫生都會建議孕婦要睡左側，別睡右側。

這到底是為什麼？睡右側會給胎兒造成什麼影響？

先來看看睡左側的好處：

孕婦在孕期左側臥睡可以減輕對身體主動脈的壓迫，能正常的給寶寶供血，保證自己回心血量，對大腦提供血液能改善胎兒的供氧環境。

而且睡左側比睡右側能給胎兒提供更多的營養物質，有利於胎兒的生長髮育，也能一定的程度降低孕婦發生妊娠高血壓綜合症的風險。

那...醫生為什麼不建議孕婦睡右側呢？

一、影響血液循環

隨著胎兒不斷的在母體生長髮育，孕婦的子宮會逐漸增大，越到孕後期，腹腔大部分位置都被子宮所佔據（子宮從骨盆腔慢慢上升到腹部）。

若在孕中後期右側睡，那麼子宮就會向後壓在腹主動脈上和下腔靜脈，使得子宮的供血量減少，不利於新陳代謝，影響血液循環和胎兒的生長髮育。而且這時胎兒的胎動可能會頻繁跳動，來"提醒"媽媽別這樣睡了。

所以，孕媽們別忽視自己的睡姿。

二、孕婦容易出現胸悶、氣促，給胎兒造成缺氧的現象發生

右側睡久了，會對孕媽身體造成一定的影響。因為右側睡，增大的子宮會使下肢靜脈血液迴流受阻，引起孕婦下肢及外陰部水腫、靜脈曲張。所以，有些孕婦時常會感覺到胸悶、頭暈、噁心、嘔吐等。

同時，右側臥睡會讓子宮出現不同程度的右側旋轉，來維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。那麼系膜中內的血管會受到牽連，影響血液供應，會慢慢的造成胎兒缺氧，若缺氧時間過長，嚴重的還有可能引起胎兒死亡。

三、有可能誘發妊娠高血壓綜合症

這種病是妊娠期特有的疾病，一旦發生會嚴重影響母嬰健康，甚至有可能導致死亡。

妊娠高血壓綜合症發病原因有很多，但孕媽還是要多注意，能不右側睡就別右側睡，少一事就少一點風險。

因為右側睡會導致子宮壓迫腹部主動脈和下腔靜脈，孕婦的子宮血流就會受到影響。壓著一側，另一側血壓有可能升高，或加重已有妊娠高血壓綜合症孕婦的病情，不利於母嬰的健康。

所以，多聽醫生的話是沒錯的。

綜上所述，希望孕媽們能在孕期多注意，但孕媽也別太緊張，左測睡太久了也會很累的，可以適當轉身右側睡一下，記得別睡太久。保持好心情，休息得當，這樣生出來的寶寶才會更健康。

懷孕不易，生孩子更不易，希望孕媽們都能生下健康活潑的小寶寶！