多囊患者的飲食禁忌有哪些？

多囊卵巢綜合症是女性常見的疾病之一，對於多囊患者來說，飲食是很重要的。病從口入，縱然很多食物對人體無害，但是對於某些疾病的患者來說，多食用這些食物會對病情帶來不好的影響，就像常見的多囊卵巢綜合症一樣。對於多囊患者來說，平時的飲食控制是很重要的，那麼，多囊患者在飲食上都需要注意什麼呢？飲食禁忌又有哪些呢？

多囊在飲食上需要注意什麼？

1.飲食以清淡為宜

多囊患者在飲食上盡量以清淡為宜，盡量避免辛辣刺激性的食物，同時也要盡量避免高糖分、高鹽分以及脂肪含量高的食物，另外一些涼性食物也盡量遠離，如綠豆、螃蟹、柿子等等。

2.選擇低血糖指數食品

多囊患者易血糖上升過快，在飲食上建議盡量選擇低血糖指數食物，可避免血糖上升過快。

3.不要單吃碳水化合物

盡量不要單吃碳水化合物，可配合含有蔬果纖維、蛋白質或脂肪等元素的食物食用。

4.適當食用粗糧

多囊患者在飲食上可適當食用一些粗糧食品，反而過於精製的食物並不適用於多囊的病情。比如現在很多人都喜愛吃白米飯，但是其實糙米的營養更勝於白米飯，所以，偶爾吃些糙米還是很有好處的。

多囊的飲食禁忌有哪些？

1.對於一些辛辣刺激性性的食物，如辣椒花椒八角等要盡量避免食用。

2.在家禽上盡量少吃溫補性的食物，如牛羊肉狗肉等，一些蝦蟹黑魚等發物也最好不要吃。

3.對於一些補品類，最好不要盲目服用。

4.血糖生成指數高的食物會造成血糖水準的快速上升，多囊患者易血糖上升過快，在飲食上建議盡量選擇低血糖指數食物。

5.醬油和推遲排卵有密切的聯繫，雖然沒有特別多的研究表明醬油和多囊患者的關係，但是並不建議患者食用醬油製品，特別是想要懷孕的女性。

溫馨提示：在改善飲食的同時，我們一定不能忘記其他生活方式的改變對多囊患者的幫助。我們要做到有規律的鍛煉身體，控制壓力，學會調整好自己的情緒，學會適當的放鬆，保持良好的精神狀態，這樣才有利於好孕的到來~