睡得香、少哭鬧，給寶寶按摩，好處竟然這麼多

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我是青島大學附屬醫院兒保主治醫師馮雪英，大約半年前，我的二寶出生了，我們家又多了一位「天使」。

和大部分媽媽一樣，娃剛出生的這段時間，我也每天「25 小時待命」 。娃的哭聲不停，我的心也就一刻放不下。

喝奶哭、睡覺哭、尿褲子哭……娃稍稍長大一點後，哭鬧依舊是很多家庭日常的「主旋律」……

其實，想讓寶寶減少哭鬧、安然入睡，有一種方法我們醫生常用，那就是撫觸，也常稱作給寶寶按摩。

寶寶出生後的頭幾天，在醫院有護士給寶寶撫觸按摩；出院後，醫生和護士會叮囑在家給寶寶做按摩。

在寶寶 1 歲前，堅持每天給寶寶撫觸 15～20 分鐘，對寶寶身心發展都有好處。

給寶寶做撫觸，有十大好處

寶寶出生 2 天后就可以開始做撫觸。撫觸是通過皮膚的接觸，促進寶寶的感覺知覺神經末梢的發育。1 歲以內的嬰兒，在發育的關鍵期，效果通常會更好。

1 歲前給孩子做撫觸至少有 10 大好處——

從新生兒階段就開始給寶寶按摩，對寶寶的智力發育、生長髮育、情緒安撫、入睡、減輕疼痛、促進早產兒身體恢復等都有輔助作用。

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圖片：馮醫生在給二寶做撫觸

拿智力發育來說，一項「嬰兒期撫觸對兒童智力發育影響的效果觀察」的研究發現，出生後 0～2 個月開展撫觸的兒童，比不做撫觸的兒童智能發育指數（MDI）高 7.4 分。

美國國家兒童醫院通過對 125 名嬰兒的研究也發現：對嬰兒的撫觸有助於塑造大腦、促進智能發展。

更重要的是，撫觸可以幫助爸爸媽媽從孩子生命的最早期，建立良好的親子關係。這種安全感和信任感會讓孩子在未來的生活和社交中，更加自信、勇敢，表達意願也更加強烈。

培養親子關係，從撫觸開始

影片：馮醫生在給二寶做撫觸

撫觸時，我常會跟寶寶說說話，哼哼歌；寶寶也會撲閃著大大的眼睛，笑嘻嘻地看著我。寶寶的這些笑容很多時候真的能一掃我的疲憊。

現在越來越多的媽媽知道要給寶寶做撫觸，有些家庭會選擇讓月嫂來給寶寶做撫觸。

我其實非常不贊成這一點，撫觸不是簡單的幾個機械動作，而是母子情感交流的過程，是給寶寶帶來舒適和安全感的過程。

這個世界上，有很多事情，沒有比媽媽更適合的人選。

接觸過很多媽媽，她們也想親自給孩子做撫觸，問的非常多的問題就是：「該怎麼給寶寶按摩？寶寶這麼小，萬一我力度掌握不好，傷了寶寶怎麼辦？」

其實給寶寶做撫觸並不難，每個爸媽都能輕鬆上手。我和丁香媽媽一起，把我日常給寶寶做撫觸的手法都拍了下來，一步步進行動作分解，告訴你每一個步驟的操作方法和注意要點。

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看著影片給寶寶做撫觸，相信你的寶寶也會回饋你一個大大的笑臉，讓寶寶健康和快樂，這便是為人父母，最大的幸福了。

課程安排

1. 6 節影片課程

包含撫觸前的準備、頭面、胸腹、四肢、背部的撫觸手法和寶寶穿著衣服的撫觸手法。撫觸手法並不是一個機械操作的過程，學會這些之後，可以自己 DIY，唯一的原則是手法的力度要根據孩子的感受做具體調整。

2. 6 節音頻課程

除了講述基本原則外，我們還將為你重點突破寶寶哭鬧、翻身等怎麼辦的難題。真正做到讓撫觸成為每一位媽媽都能輕鬆上手的事兒。

課程大綱