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寶撫觸按摩好處多
寶寶按摩即嬰兒撫觸，是指寶寶出生後，通過父母或醫療保健人員，對嬰兒皮膚進行有序的、有手法技巧的撫摸，是一種對寶寶健康很有益的醫療技術。寶寶出生兩天后就可以開始做撫觸了。
有研究表明，給寶寶進行系統的撫觸，非常有利於寶寶的生長髮育。能夠：
? 改善寶寶消化系統，促進食物的消化和吸收
? 改善寶寶的睡眠狀態，延長睡眠時間
? 通過良性溫和的皮膚刺激，減少哭鬧情況，幫助寶寶獲得安全感
? 通過溫和的手法和眼神交流，刺激寶寶的神經系統發育，有效的增進親子關係。
如何給寶寶做按摩撫觸
撫觸前的準備
撫觸的具體方法
在給寶寶做撫觸之前，在寶寶小屁屁下墊好尿不濕或隔尿墊。撫觸前不能讓寶寶吃的太飽，撫觸時要注意給寶寶保暖~
撫觸可按「頭面部——胸部——腹部——手臂——手指——腿部——腳趾——背部」的順序，輕柔緩慢的完成。注意手掌不要離開嬰兒的皮膚，力度適宜，撫觸開始時動作要輕，然後逐漸增加壓力，每個動作 3～5 次。 要隨時觀察寶寶的情況，不要強迫寶寶。具體操作步驟，星媽們可以參照上面的影片來操作~
提示
撫觸時要靜下心來，聲音溫和的和寶寶說話或唱歌，讓寶寶知道這是一次媽媽與寶寶之間的互動，習慣後寶寶就會開心又舒服。
大寶寶更管用的小兒推拿
一般情況下，撫觸對於0-6個月的小寶寶來說，作用比較明顯。稍大的寶寶就不大喜歡乖乖趴著做撫觸了。那麼，如何給大一點的寶寶做按摩呢？可以用「小兒推拿」的方法。
什麼是「小兒推拿」
小兒推拿就是通過物理性的刺激，產生生物化學作用，從而促進寶寶生長髮育，提高機體免疫力，改善疾病狀況，或預防疾病的發生。
小兒推拿對寶寶的常見病、多發病均有比較好的治療效果，尤其是消化道方面的病症。
適合的年齡段
傳統小兒推拿主要適用於學齡前兒童，即0~7歲。
推拿前的準備
☆ 時間選擇：一般在上午，也可以選擇寶寶睡前，或睡著後進行。
☆ 準備介質：寶寶的皮膚很嬌嫩，推拿按摩前要先準備介質，起到保護皮膚潤滑作用，常用爽身粉、凡士林等。保健性的按摩也可以使用溫水、撫觸油等。
提示
由於小兒推拿屬於中醫範疇，最好在專業醫生指導下進行。需要注意推拿的力度不是越大越好，力度太大反而容易損傷到寶寶皮膚，推拿時應該輕快，柔和，有力。
常用的推拿方法
在這裡介紹幾種常見的推拿方法，能夠幫助寶寶吃的好、長大個！星媽們可以結合自己寶寶的情況，顧問醫生後進行：
☆ 推三關
? 位置：三關位於前臂橈側拇指一面，從手腕橫紋起至肘橫紋，是線性穴。
? 手法：用拇指或食、中指自手腕橫紋處推向手肘橫紋處，每天可推100~300次。三關是暖穴，回陽生熱，主治風寒感冒，下元虛寒。
☆ 揉腳底（湧泉穴）
? 位置：湧泉穴位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
? 手法：用手揉雙腳底湧泉穴各30~50次即可。湧泉穴是腎的井穴，按摩這個穴，可以滋養全身，生髮全身的陽氣。
☆ 揉板門
? 位置：手掌大魚際平面，在大拇指本節之下0.5寸，相當於魚際穴處。
? 手法：指端揉，稱揉板門或運板門，以拇指端自指根推向腕橫紋，稱板門推向橫紋，反之稱橫紋推向板門。100-300次。有健脾和胃，消食化滯的功效。
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