小妙招讓痔瘡好得快

隨著社會的發展，人們的經濟狀況越來越好。人們吃大魚和肉，不規律的飲食導致痔瘡。痔瘡很常見，但它們並不嚴重，但它們很悲慘，非常尷尬。

小妙招讓痔瘡「好得快」

提肛運動

俗話說，生命在於運動，生命不止，運動不息。當痔瘡犯了之後，盡量別久坐或者久站，還要適當地做提肛運動，能改善局部血液循環，增強肛門括約肌、肛提肌等肌群的收縮與舒張，從而可以迅速緩解痛感，加快痔瘡的恢復。

提肛運動的具體做法是：坐著或者躺著的時候，有意識地夾腿提肛，持續5秒鐘左右，然後放鬆，每天堅持做50 -100 次。

多喝水

很多人平時喝水少，就會導致大便秘結，進而使排便非常困難，引起痔瘡發作。這個時候就要多喝水了，不要等口渴再去喝水，尤其是現在的氣象比較乾燥，人體容易缺水。多喝水可以減少便秘，從而避免因便秘加重痔瘡癥狀，不妨用國外復曲新來治療，能夠加快身體恢復。

遠離辣椒

很多人的痔瘡之所以反覆發作，就是因為經常吃辣椒等辛辣食物，因此當痔瘡犯了之後，切記要遠離辣椒，否則只會火上澆油。不妨保持清淡的飲食，比如喝粥，吃麵條，多吃水果和蔬菜，可以讓痔瘡好得快。

保持好心情

如果總是壓抑自己的情緒，或者經常發脾氣，是不利於痔瘡的恢復，甚至還會加重病情。所以當痔瘡發作後，不要因為疼痛而悶悶不樂，也不要因為其他事情怒氣衝天，一定要保持良好的心態，可以緩解癥狀，恢復健康。