一晚小米3大功效，「黃金搭配」幫助緩解靜脈曲張

現代越來越多的人把粗糧列入日常食譜中，對於靜脈曲張患者而言，更應常吃粗糧，對身體健康有益處，還能夠幫助緩解病情。在粗糧中，小米可是一種人們喜愛的食物。

一碗小米具有3大功效，有效緩解靜脈曲張

1、補充蛋白質

小米，又叫做粟米，含有豐富的蛋白質，比大米含量還要多，包括人體所需的各類氨基酸。十分適合病人食用，有提高免疫力，增強抗病能力，加速康復的功效，同時還能補充營養。因此小米粥還素有「代參湯」的美稱，常吃小米能夠幫助靜脈曲張患者提升自我修復能力，緩解病情。想要平復靜脈曲張，找對方法，其實也不難。塗抹平、曲、寧，從根源修復受損的靜脈瓣膜，溶解血栓，疏通血管，平復曲張不複發。

2、抗菌消炎

小米中含有多種維生素，具有良好的抗氧化作用，能夠清除體內自由基，還具有消除炎症、抑製細菌滋生的作用。對於靜脈曲張患者皮膚潰爛等癥狀有很好的幫助，能夠促進身體創口癒合恢復。

3、護膚養血

小米中含有類雌激素物質，具有保護滋潤皮膚的效果，所含的微量元素還能夠促進人體造血，因此對於靜脈曲張所帶來的癥狀具有一定的緩解作用。

小米「黃金搭配」，營養更全面，緩解靜脈曲張更有效

小米的營養價值雖高，但與其他食物搭配食用，互相補充營養，效果會更好，下面就為大家介紹一種小米的「黃金組合」，來強化營養。

小米南瓜羹

材料：小米50克，南瓜250克

做法：先將小米淘洗乾淨，浸泡半小時;南瓜去皮切瓤，切成片狀;將南瓜和小米放入鍋中，加入適量清水，開大火煮沸後，轉成小火熬煮15分鐘即可食用。

正確食用粗糧，既可以補充營養，又能夠緩解病情，幫助靜脈曲張患者恢復健康!靜脈曲張患者也要及早進行治療，早日康復，避免靜脈曲張帶來的危害!