患頸椎病不要輕易手術，教你7招中醫按摩治療法，每天只需五分鐘

頸椎病已經成為現代人常見的病症之一，長時間待在電腦前面工作，放鬆下來就會覺得頸椎酸痛，長期以往就容易造成頸椎病。今天我給大家分享幾個中醫按摩治療頸椎病的方法：

1、天宗穴：

天宗穴在我們人體肩胛區，按摩這個穴位，持續加力，按摩三分鐘，可以起到放鬆頸部，背部的做用，做完之後你會發現你的頸，肩部都沒有那麼僵硬和疼痛了。

2、大椎穴

大椎穴怎麼找呢？正坐低頭，該穴位位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處（約與肩部平齊）。

按摩方法：用右手拇指指腹按揉大椎穴1~3分鐘，以局部皮膚紅潤為度。

功效：按摩該穴位對治療頸椎病引起的肩頸不適，頸部酸脹有很好的效果。一般頸椎病人的這個部位都會比正常人的要僵硬一些，剛開始按摩的時候會有疼痛感，慢慢就會減輕。

3、風府穴

風府穴位於後髮際線正中位置，往上1寸處。

按摩方法：用食指點著揉，按壓力度要適中，每天點按2~3次，一次3~5分鐘。

功效：能夠緩解頸椎病引起的頭痛癥狀，改善血液循環和腦部供血，按摩後會感覺頭腦特別清醒。

4、外關穴

外關穴位於人體的前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。

按摩方法：拇指指腹自上往下做圓狀按摩，按摩3分鐘之後，最後用熱毛巾敷一下。

每天按摩外關穴三分鐘，能夠起到活絡止痛，祛風解表的作用，此外，按摩這個學位，對急性腰扭傷，防治頸椎病，關節炎有明顯的緩解作用。

5、肩頸穴

肩井穴的位置比較好找，假如是左肩膀，要用右手放在肩膀中部，右手食指下就是肩井穴。按摩肩井穴可以舒緩頸部，自然鬆弛。

按摩方法是：手指指腹（指節）向下按壓至少3次。