偏頭痛也是病，得治！

導讀：我們常常認識偏頭痛是小病，因為這點小事兒就去醫院反而不值當的。殊不知，頭痛恰恰反映了你身體的病症情況，不去治療，反而會加重病情。

生活中你是否也會有一側頭痛這樣的經歷，疼的受不了了就吃一片止疼葯緩解一下。

然而頭痛雖然暫時緩解了，可是之後又會再次偏頭痛，繼續吃止疼葯。

周而復始，惡性循環，頭痛的情況不但沒有緩解，反而頭痛的程度加深了，或者頭痛複發的頻率又提高了。

偏頭痛到底是不是病呢？

偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾患，多起病於兒童和青春期，中青年期達發病高峰，女性多見，男女患者比例約為1∶2～3，人群中患病率為5%～10%。

偏頭痛是神經血管疾病？

三叉神經血管反射學說認為：偏頭痛是三叉神經傳入纖維末梢釋放P物質(SP)及其他神經遞質，傳出神經作用於顱內外血管，使血管擴張引起頭痛。

什麼因素會導致偏頭痛？

1、遺傳因素

約60%的偏頭痛病人有家族史，其親屬出現偏頭痛的風險是一般人群的3～6倍。

2、內分泌和代謝因素

本病女性多於男性，多在青春期發病，月經期容易發作，妊娠期或絕經後發作減少或停止。這提示內分泌和代謝因素參與偏頭痛的發病。

3、飲食與精神因素

偏頭痛發作可由某些食物和藥物誘發，食物包括：乳酪、醃製食品、巧克力、食品添加劑如谷氨酸鈉（味精），紅酒及葡萄酒等。藥物包括：口服避孕藥和血管擴張劑如硝酸甘油等。

另外一些環境和精神因素如緊張、過勞、情緒激動、睡眠過多或過少、月經、強光也可誘發。

偏頭痛的的惡劣影響！

1、影響睡眠

偏頭痛頻繁發作將影響患者的生活工作，最直接的就是影響睡眠，因為睡眠不足，白天就沒精神，工作也大受影響。而且有部分患者常常是一工作就發作，十分耽誤事。

2、性情暴躁

同時因久患頭痛，生活受到重大影響，性格發生變化，心理脆弱，喪失治療信心，往往性情變得暴躁易怒。

3、誘發心腦疾病

又因為久治不愈，時間長了對人的心腦血管將產生不利影響，臨床上頭痛發作後容易發生腦血栓、高血壓、腦出血等疾病。

偏頭痛發作是有先兆的，你中槍了嗎？

有先兆偏頭痛約佔偏頭痛患者的10%。發作前數小時至數日可有倦怠、注意力不集中和打哈欠等前驅癥狀。

在頭痛之前或頭痛發生時，最常見為視覺先兆，如視物模糊、暗點、閃光、亮點亮線或視物變形。

發作時常表現一側或雙側額顳部或眶後搏動性頭痛，常伴有噁心、嘔吐、畏光或畏聲、面色蒼白或出汗、多尿、易激惹、不喜歡某種氣味以及疲勞感等。

大部分頭痛是無先兆的？

無先兆偏頭痛是最常見的偏頭痛類型，約佔80%。

發病前可沒有明顯的先兆癥狀，也有部分病人在發病前有精神障礙、疲勞、哈欠、食欲不振、全身不適等表現，女性月經來潮、飲酒、空腹飢餓時也可誘發疼痛。頭痛多呈緩慢加重，反覆發作的一側或雙側額顳部疼痛，呈搏動性，疼痛持續時伴頸肌收縮可使癥狀複雜化。

較有先兆的頭痛，無先兆偏頭痛具有更高的發作頻率，可嚴重影響患者工作和生活，常需要頻繁應用止痛藥治療。

什麼時候你需要治療了？

1、偏頭痛持續狀態：偏頭痛發作持續時間≥72小時，而且疼痛程度較嚴重。偶有發作但是持續1周以上，多為雙側性時。

2、頭痛過程中至少伴有下列1項：①噁心和（或）嘔吐；②畏光和畏聲。

3、單側頭痛伴有搏動者、中或重度頭痛或者日常活動（如步行或上樓梯）會加重頭痛者。

如何治療？

偏頭痛的治療目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發癥狀，預防頭痛複發。治療包括藥物治療和非藥物治療兩個方面。

非藥物治療：

主要是物理療法可採取用磁療、氧療、心理疏導，緩解壓力，保持健康的生活方式，避免各種偏頭痛誘因。

藥物性治療：

分為發作期治療和預防性治療。發作期的治療為了取得最佳療效，通常應在癥狀起始時立即服藥。治療藥物包括非特異性止痛藥如非甾體類抗炎葯（ NSAIDs）和阿片類藥物，特異性藥物如麥角類製劑和曲普坦類藥物，具體詳見醫生醫囑。

如何預防？

如何避免誘發因素，具體如下：

遠離酪胺酸類食物

酪胺酸能導致血管痙攣，是頭痛發作的誘因之一，這類食物包括：乳酪、巧克力、柑橘類食物，以及醃漬沙丁魚、雞肝、蕃茄、牛奶、乳酸飲料等。

減少攝酒

所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。為避免或者減少偏頭痛發作，建議盡量不飲酒。

學會減壓

放鬆心情，選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放鬆運動可以避免頭痛。

規律運動

對有偏頭痛的人來說，著重呼吸訓練、調息的運動（例如瑜伽、氣功），可幫助患者減緩焦慮、減輕肌肉緊繃等癥狀。

生活規律

營造安靜的環境，維持規律的作息，即使在假日也按時就寢、起床。