腸胃疾病引發的腹脹，不能掉以輕心

為什麼會感到肚子脹？

這是因為腸胃內部有氣體存在。這些氣體多是腸胃食物殘渣中的澱粉類經細菌發酵引起的，成分有二氧化碳、甲烷等。此外，蛋白質腐敗，會產生氨、硫化氫這些臭氣。

一般情況下，這些氣體大部分為腸壁所吸收，不會使人覺得腹脹，偶爾多一點兒，腸道裡的氣體會通過放屁排放出去，胃部的氣體會通過打嗝等方式排出。如果氣體過量，就會在短時間內產生腹脹。

腹脹包括胃脹和結腸脹。因為都是在肚子位置，一般人都會籠統稱之為腹脹。這兩者引發的原因往往也比較接近，在治療調理方法上，也很類似。

腸胃疾病引發的腹脹，不能掉以輕心！

腹脹也有一些是疾病引起的，如大腸激躁症、消化性潰瘍、膽結石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，這些疾病有時甚至會對生命造成威脅。如果長期腹脹不能治癒，一定不能掉以輕心，最好去醫院做個檢查。

腹脹如何治療？

生薑、菠蘿、芹菜等食材可以有效緩解脹氣，平日裡做菜時有意識地食用，就可以達到一定的緩解脹氣的效果。

（1）

原料：茶葉6克，薄荷3克，鮮薑3片，白糖適量。

做法：將生薑放入水中煮沸，煮出薑汁，趁熱倒入放有茶葉和薄荷的茶杯中，根據個人口味，加入適量白糖調味。

用法：每天飲用1～2次。

功效：對於受涼引起的腹脹效果非常好，尤其是胃脹、結腸脹氣。

（2）

原料：芹菜適量，白糖適量。

做法：將芹菜洗凈，放入榨汁機中，加入適量礦泉水，攪拌均勻，將菜汁倒入碗中，加入少許白糖調味。

用法：每日飲用一次，每次一碗。

功效：芹菜汁富含纖維，能促進腸道蠕動，對於解除腸道脹氣效果很好。

小貼士：如果覺得做菜麻煩，可以喝點兒薄荷薑茶、菠蘿汁、芹菜汁或者優酪乳，都可以消除脹氣。

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