不管男生女生，大多數人都希望自己擁有高挑的身材。而高挑的身材在社會上相對來說選擇性也會更多，因為很多職業對於身高也是有一定的要求的。但是對於女性而言，如果身高過於高挑的話就可能會讓人很有壓力，而且如果還瘦的話就會讓人有瘦成」竹竿「的印象。
來自韓國的樸秀娜津南26歲，是社交平台上一名小有名氣的網路紅人。身高1.8的她就是很多人印象中「竹竿女」的存在。尤其是因為自己還有挑食的習慣，也不喜歡運動，所以看起來整個人非常不健康，過於乾瘦。
其實長相甜美的她以這個身高體型來說進入模特圈也是沒有太大問題的，但是因為家裡人非常傳統保守，寧願她去練排球都不希望她從事演藝圈的工作，所以她才沒有進入模特圈。
因為過於高挑而且纖瘦，所以樸秀娜一直給人一種病懨懨的感覺。她的爸爸為了改善她的狀態，只能每天拉著她出去跑步。最開始的時候樸秀娜因為體質虛弱，跑沒幾步就無法堅持了，但是因為爸爸一直在身邊鼓勵她，她才有堅持下去的勇氣。
不僅是鍛煉，在飲食上爸爸也是總結了很多健身達人的辦法為樸秀娜制定菜單。通過飲食和鍛煉的方法雙重結合，樸秀娜已經堅持了3年的時間。現在的她就算是跑10公里都是綽綽有餘。
雖然體質發生了改變，但是樸秀娜的形態卻沒有太大的變化，要知道長期的慢跑也是會達到減脂的作用的，所以為了讓自己的體型有進一步的改變，她還是決定通過健身進行增肌塑形。
尤其是偶然看到網路上的一些健身達人的照片之後，樸秀娜更加堅定了自己改變的決心。於是在保持每天跑步習慣的情況下，樸秀娜還會每周定時去健身房進行健身，根據教練的指導進行飲食和力量訓練，尤其增加了在健身過後蛋白質的攝入。
而通過將近兩年的堅持之後，樸秀娜身材得到了非常大的改變，和從前的她簡直判若兩人，尤其是大腿的圍度看起來比腰還粗，甚至不輸給一些有健身習慣的男生。雖然看起來有些誇張，但是對於樸秀娜這樣的身高來說的話，不僅不會難看，反而顯得非常性感。
而樸秀娜也表示，現在的身材曲線是她從前都不敢想的，但是卻令自己非常滿意。接下來她也還是會堅持鍛煉，但是不會再繼續增肌了，因為現在她的體重已經從從前的105斤上升到了140斤，只要能繼續維持就非常滿意了。
（圖片來源於網路，如侵權聯繫刪除）
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室