來月經吃榴槤的好處

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榴槤可以說有人愛有人很。但是喜歡吃榴槤的人非常的多，尤其是女性，更是熱愛這種水果。但是大家也知道，榴槤的熱量是非常高的，對於很多減肥的朋友來說，榴槤並不友好。那麼，對於經期的女性來說，榴槤可以吃嗎？其實是可以的，而且經期吃榴槤的話，還有很多好處哦。

1、女性月經期能吃少量的榴槤

女性在經期是可以吃榴槤的，但不要過量食用，榴槤能緩解痛經。榴槤氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴槤果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

2、女性月經期吃榴槤能強身健體

榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。現代醫學研究表明，從榴槤汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服後能加強體內纖維蛋白的水解，能將血液凝塊溶解，改善體液的局部循環，從而使炎症和水腫消除，臨床可用作抗水腫和消炎藥。榴槤蛋白酶與抗菌素、化療藥物並用，能促進藥物對病灶的滲透，可用於多種原因導致的炎症、水腫和血栓等病症，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等。據報導，榴槤果皮治療老年性瘙癢病的療效較好。

3、女性月經期吃適量的榴槤能活血散寒

榴槤屬於一種性熱的水果，這種水果具備了活血散寒，緩解痛經的功效，如果女性如果長期被痛經困擾的話，那麼可以經常食用榴槤，可以幫助我們的身體的溫度提升，是非常理想的一種驅寒補品。榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴槤的最好搭檔是被稱為「水果皇后」的山竹，它能夠降伏「水果之王」的火氣，保護身體不受損害。