女性經常吃榴槤 兩個好處不請自來 而有一種體質的人要慎吃

現在生活條件好了，人們對吃什麼就開始講究起來，特別是喜歡吃一些熱帶水果，補充營養物質滋補身體。而熱帶水果中營養價值最高的就不得不提榴槤，榴槤的種子可以吃有健脾補腎的功效，而它的果肉不僅營養價值豐富，藥用價值也高，尤其是女性常吃榴槤能得到很多好處。今天，小編就帶大家了解清楚，常吃榴槤到底能得到什麼好處。

那麼，常吃榴槤的好處有哪些

提亮膚色，抗衰老

女性是世界上最愛美的人，一輩子都在追求年輕漂亮，特別是在養容美顏方面。女性最怕皮膚乾癟沒彈性，也怕皮膚變黑沒氣色，而這些癥狀都是皮膚衰老的表現，所以想皮膚保持年輕，就可以常吃榴槤。這是因為榴槤含有多種人體必需的氨基酸物質和維生素C，維生素A，這些維生素是強抗氧化物質，能清除自由基減少它對細胞的傷害，起到抗衰老的作用。而且還能保持皮膚水分維持彈性，此外，榴槤還含有大量的鐵元素，對補充氣血很有幫助，也能改善氣色更顯年輕。

祛除寒氣，緩解痛經

痛經是每個女性都頭痛的一個問題，痛經疼起來恨不得不做女人，但是這個顯而易見是不可能的。所以不想再受痛經痛苦的女性，可以在來月經前經常吃點榴槤，能去除體內的寒氣，溫暖身體，也能達到緩解痛經的目的。而且中醫認為榴槤有活血化瘀的作用你，痛經是因為寒氣入體血塊淤結，所以肚子摸起來冰涼的女性，怕冷的女性一定要常吃榴槤。

雖然女性常吃榴槤能得到這麼多的好處，但是你要是易上火體質，就不要吃榴槤了。不然吃了榴槤之後，好處沒得到一丁點，身上卻招惹了一身毛病。

為什麼易上火體質的人要慎吃榴槤

之前也說過榴槤是熱帶水果，含有很多的熱量，這些熱量對於怕冷的人來說是好東西，對於易上火體質的人來說就是火上澆油。這是因為易上火體質的女性，體內的熱氣本來就多，而吃榴槤會讓體內的熱氣變得更多，於是就會出現牙齦腫痛，流鼻血，口乾要喝水的表現，還會感覺喉嚨痛的要命。

還有我們在買榴槤的時候要注意一件事，就是要買母榴槤口感更好，也更方便人們吸收營養物質。圓形的榴槤是母榴槤，外殼上有尖刺看起來像小山丘，拿起來晃動有響聲，這樣的榴槤口感甜糯香味濃鬱。不過榴槤屬於糖分很多，熱量也大，所以女性朋友們每次吃榴槤吃一瓣就好，別貪吃避免發胖變醜。

而且在吃完榴槤後，不要把皮當做是垃圾給扔掉，當你感覺自己有上火癥狀，或者是榴槤吃多了怕自己上火。就可以用榴槤皮加點鹽煮水喝，就能起到降火的功效，而且有點貧血的女性還可以用榴槤皮煮湯喝，補充氣血，去除體內的寒氣，對腸胃都很有好處。