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幼兒衣服的增減要適當

寶寶春季穿衣的原則

• 背暖 背部保持適度溫暖利於寶寶體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。媽媽在給寶寶增減衣服之前，不妨摸摸寶寶的背部，如果有點濕濕熱熱的，那就適當給寶寶減點衣服，如果有點涼，就要趕緊給寶寶加衣服哦!

  
  

• 肚暖 有些好動寶寶喜歡跑跑跳跳，衣服如果沒有束好，大動作時很容易露出小肚肚。腹部保暖，最好給寶寶戴個棉肚兜，既能維護寶寶胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

  
  

• 腳暖 俗話說「涼從腳上起」，這是因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯繫，再加上腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，血液循環較差，一旦腳部受涼就易引發感冒。注意寶寶腳部的保暖，特別是在室內玩耍時也不要光腳在地上跑。給寶寶穿上小棉襪，寶寶的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵禦寒冷，防病保健康。

  
  

• 頭部和心胸要涼 孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的氣象，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過於厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。

接下來，再來看看寶寶春季增減衣服的方法吧。

寶寶春季增減衣服的方法

• 早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是寶寶感覺到熱或者已經出汗時，更不能馬上將衣服脫掉，讓寶寶安靜下來，等待自然消汗。

  
  

• 在冷熱不均的環境中，寶寶從冷的房間進入比較熱的房間，要提前幫寶寶把衣服脫掉，否則等到出汗再脫就很容易感冒。

• 寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩妥的，如果你沒有因為減掉衣服而感到冷，再給寶寶減衣服也不遲。

• 每天注意看氣象預報，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時就不要給寶寶多穿，因為半途給寶寶脫衣服很容易導致寶寶受涼感冒。

• 如果你不能決定給寶寶穿多少，可以這樣做：

  你穿與寶寶差不多厚薄的衣服，靜坐一會兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說明寶寶穿的衣服厚薄正合適，寶寶可以比你多穿一層單衣，切不可相差懸殊。寶寶雖然沒有成人耐寒，但寶寶始終在運動狀態，穿多了自然就會出汗，出汗是導致寶寶感冒的誘因之一。

傳染病多發季節

• 春季開窗通風是重中之重，家長應該隨時關注氣象預報

• 當氣壓低、空氣汙染嚴重時，盡量少讓小孩子出門。

• 人多的場合也盡量不要帶孩子去，因為很多商場都是靠冷氣機調節，空氣品質並不理想。

• 同時，也能有效的預防呼吸道傳染病。

專家說，風疹、水痘等呼吸道傳染病成人也會感染，但由於幼兒自身的免疫系統尚未完善，其感染對象主要為幼托兒童和小學生，能通過空氣飛沫直接傳播。

此外，由於幼稚園內幼兒密集，很容易在孩子們之間形成交叉感染。

對易感兒童可應用「麻風腮」聯合疫苗或水痘減毒活疫苗免疫預防。

• 鹽水的妙用：

家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

春季飲食

春天是孩子生長髮育較快的一個季節。為了適應這一特點，也為了適應春季乾燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面。

保證鈣質的充足供應：

春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。

補鈣一般有兩個辦法：一是葯補，另一個是食補。

最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃白花椰菜、籮卜、胡蘿蔔、海帶、蝦皮等。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裡面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

補充維生素 C：

維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候乾燥，易引發出血症，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。

補充方法也有兩個：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、蕃茄、蘿蔔、大棗等。

粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。

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