秋季寶寶如何穿衣

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穿衣不要過少或過多，以手暖且無汗為準。穿的過多或過少對於寶寶來說都是不好的，我們的媽咪們可以根據氣象預報和實際的氣象變化，來給寶寶有計劃地增減衣物。在正一般情況下，小孩子的體溫是會比成年人略高的，還小的寶貝能夠接受來自媽咪的體溫，而稍微大一些的寶貝由於他自身活動的增多，也不會覺得冷。當寶寶穿得太多，而寶寶的活動量又很大時，寶貝就會出一身的汗，要及時擦乾、換上比較乾爽的衣服，否則寶寶很容易著涼生病。

秋季寶寶穿衣的6個原則

1、小肚子需要小肚兜的保護

夏末秋初，寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。中醫認為，腹部是脾胃之所，保持「肚暖」就等於保護了脾胃。平時脾胃不好的寶寶，當冷空氣直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，從而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常穩定地運轉，影響食物消化吸收，進一步影響生長髮育。

給寶寶養成穿肚兜的習慣，護好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來而著涼。另外，還可以用大浴巾或者薄被按長形對摺幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當寶寶睡著或者翻身時，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

如果寶寶蓋的是小棉被，就不應該太厚，也不能捂得太緊，否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿，不管寶寶怎麼踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

2、小兒穿衣要適量，宜少不宜多

俗話說：「欲要小兒安，常帶三分飢和寒。」小兒的汗腺分泌十分旺盛，而小兒又多喜歡活動。小兒衣服穿的少一些，適合於小兒好動及代謝旺盛的特點。這不僅不會凍著小孩，還可使他得到耐寒的鍛煉，也會少患感冒。相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。

此外，衣服穿的過多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會使「毛孔」經常處於「開放狀態」，易受風寒侵襲，極易受涼感冒。

3、增減衣服要及時和適量

隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類，根據「穿衣溫度=26℃-室溫」的公式，媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。

較厚羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那麼給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者兩件厚棉毛衫即可。

4、「三暖一涼」穿秋衣

秋季寶寶穿衣法則：給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈;衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。查看寶寶穿衣是否合適，只要保證「三暖一涼」就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要頭涼。

手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫熱而無汗，證明穿衣是得當的。

肚暖：保持肚暖即是保護脾胃，當冷空氣直接刺激腹部，就會肚子痛，從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩定地運轉，影響到正常的消化吸收，所以，「肚暖」是孩子保健的重要一環，睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：腳部是陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

頭涼：從生理學的角度來講，孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，如果頭部捂得嚴嚴實實，反而不利於體熱蒸發，特別是當孩子發燒時，更不可捂住頭部。

5、出門要注意多帶一件，隨時調節寶寶穿著

「一場秋雨一場寒」，入秋後的溫度總是難以預料，晝夜的溫差更是變化莫測。一會很冷一會很熱，有時候媽媽們還沒來得及感受寶寶溫度，還沒來得及給寶寶添衣，寶寶已經凍著了。特別是出門在外，尤其需要多帶一件衣服，以防氣象突然轉冷。此外媽媽們要注意的減衣服葉門大學問。特別是出門回家後，不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。秋天的氣象常常是外面悶熱而室內涼爽，而寶寶適應溫差能力還比較弱，還不能很快的適應室內的溫度，這樣就很容易著涼，導致感冒。

此外還可以幫寶寶準備一定帽子。但記住帽子不能太厚，不能完全包住寶寶頭部。帽子的選擇只需滿足不讓頭頂著風就好。厚薄的選擇上，媽媽們自己根據氣溫和寶寶的體質選擇。

6、加雙小襪子，秋季足部夠暖和

相信我們到了冬天都有這樣的體驗：身體上除了暴露在空氣中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是體溫最低的部位。對於寶寶來說，從秋季就要注意足部保暖了。

在夏天，不少寶寶都是光著腳走路。腿部有豐富的神經末梢，對溫度變化非常敏感，因此秋季別讓寶寶再光著腳了。嬰兒腳部幼小，可以穿腳套;年齡大一點的寶寶，可以根據腳長選擇襪子。

六種著裝，寶寶穿衣禁忌

1、不宜穿開襠褲

穿開襠褲的孩子，很容不得易碰破或磨傷皮膚。地上的細菌及寄生蟲卵很可能從孩子的肛門、尿道及傷口侵入體內，從而使孩子患上蛔蟲病、鉤蟲病或蟯蟲病等，危害孩子的健康。如果女孩子穿開襠褲，還很容易引起細菌直接感染現象，產生陰道炎、滴蟲病等。所以，當孩子會說出有排便的要求的時候，最好不要再穿開襠的褲子。

2、不宜穿喇叭型的褲子

喇叭褲臀部很緊，股部太瘦會影響血液循環;而褲腳卻又長又肥的，會影響行走、奔跑或跳躍等活動。而且綳得太緊的褲襠時常摩擦刺激幼兒的生殖器官，以致影響外生殖器生長髮育，或感染引起炎症等。

3、不宜穿粗布和化纖內褲

兒童皮膚又嬌又嫩，粗糙與質地很硬的布料很容易擦傷皮膚，以至感染。化纖布料容易刺激幼兒皮膚，並發生過敏性皮炎，以至於感染。幼兒最適合穿白色棉紗的針織品內褲或柔軟的棉布內褲。

4、不宜穿緊身的衣褲

牛仔褲與雞腿褲等之類的緊身褲，影響兒童的生長髮育和活動，對骨骼、肌肉及生殖系統都有十分嚴重的影響。

5、不宜穿皮鞋

兒童的骨質鬆軟，生長髮育很快，太早給孩子穿皮鞋，會影響腳部的血液循環，影響腳趾與腳掌的生長髮育，非常容易導致腳變畸形。

6、不宜穿高跟鞋

兒童中骨的生長髮育非常迅速，穿高跟鞋會令趾骨、蹠骨變形且變粗，妨礙關節的靈活性。並還容易引起趾外翻、平足等畸形的發生。此外穿高跟鞋時，上身向前傾，臀部向上突出，身體的重心落在腳趾上，正常的重力傳遞線就會移位，有礙於身體的正常生長髮育。如果女孩子穿高跟鞋，還會引起骨盆的入口處變狹窄，必將會影響成年後的生育 。