冬季育兒小知識

冬季，晝夜溫差較大，氣候也比較乾燥，呼吸道疾病頻發。尤其是小寶寶，抵抗能力差，更要注意加強保護措施。

下面小編就來給大家講一講

冬季育兒小知識吧

1

合理穿衣，及時增減衣服

幼兒衣服應隨氣候變化而增減，如果外出時要進行比較劇烈的戶外活動，則不要給孩子過多地穿衣，因為劇烈運動定會帶來汗水把內衣濕透，容易傷風感冒，對健康不利。

睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。在穿衣方面，經常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。

幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下。

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2

合理安排膳食，注意營養保健

冬季幼兒容易缺維生素d、感冒、上火，可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物以提高抵抗力，能量高的熱性食物也應增加些。

此外還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。

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3

保持幼兒寢室活動場所內空氣流通

雖然氣象會逐漸變冷，但在家時還是要保證室內空氣的流通。做到經常開窗換氣，保持室內空氣清新，再堅持每天早上用冷水洗臉的話，對幼兒的健康有很多好處的。

另外，使用冷氣機或取暖器都會使空氣變得比較乾燥，最好在附近放上一杯水來或者用加濕器來保持濕度。

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4

適度的運動和鍛煉

冬天最適合戶外運動，鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，曬太陽可以促進體內鈣的吸收。

此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

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5

保護皮膚，避免乾燥、乾裂

冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

冬氣象候的特徵是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產生一些病變。

6

做好幼兒計劃免疫工作，定期健康體檢

冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。

定期做好幼兒疫苗的預防接種。