孕婦睡覺時，這3個動作盡量不要做，可能會動了「胎氣」！

自懷孕後，孕媽一言一行都要多加註意，因為已不再是一個人，萬事都要考慮到胎兒。媽咪們到了孕晚期，由於孕肚又大又圓常常行動不便，要記住了，此時千萬不要逞強，你最重要的事就是靜待寶寶順利降生，其他都是小事，雖然長輩們經常說什麼，她那個年代懷孕怎麼怎麼樣之類的，但是你沒有發現嗎？有些連孕媽都沒留意到的小動作，很可能影響胎兒健康。若孕媽大意，做出傷胎的動作，出了事情，會後悔莫及。為胎兒著想，有些動作，孕媽要少做，甚至別再做了。孕期睡覺，這3個動作孕媽盡量不要做，可能一不小心就「傷胎」！

1、仰臥

一般人睡覺時，大多數會採用仰臥的睡姿，但是孕婦如果長期堅持仰臥睡姿，可能會導致妊娠晚期胎盤前期剝離，竟然造成孕婦出現腹痛、子宮出血問題，胎兒也可能會因缺血而流產。有些睡姿對胎兒的影響是非常大的，現在都建議孕婦採用左側臥的方式睡覺，其實在孕前期的時候，可以不用太在意這些睡姿，但是在孕中期或者後期就要格外的注意了，在採用仰臥的姿勢，就會影響到胎兒的健康，而且仰臥的姿勢會使子宮壓迫到自己的血管，這樣就會使血流量減少，最終就會影響胎兒的正常發育，甚至造成胎兒的缺氧，所以仰臥的姿勢，孕婦要禁忌。

2、打呼嚕

懷孕後，孕媽的體重會逐漸上升，加上孕期有些孕媽不注意控制飲食，導致自己的身體越來越胖，負擔越來越重，很多孕媽媽在孕中晚期會有打呼嚕的癥狀。多次的、長時間的呼吸暫停，可使準媽媽血氧含量降低，造成大腦缺氧，甚至導致胎兒宮內缺氧，危及母兒生命。也有些孕媽媽打呼嚕是與腺樣體、扁桃體肥大有關。但是，不管是哪種打呼嚕，都應該引起孕媽及其家人的高度關注如果孕媽是因為自身有呼吸系統的疾病導致的打呼嚕，應該及時到醫院就醫，以免發生危險。

3、久坐

在辦公室上班的孕媽，經常一坐就是大半天，這樣很容易造成腿部靜脈曲張，加重下肢水腫。尤其到了孕晚期，孕媽腿部水腫情況更為明顯。久坐對胎兒最大影響就是可能會導致胎兒缺氧，因為長時間坐著工作，活動少，影響血液循環，骨盆受壓迫使子宮血液循環不暢，進而造成胎兒缺氧。相信久坐給孕媽帶來的傷害毋庸置疑，建議孕媽每隔一個小時就起身走動，緩解不適。如果孕媽在工作中要經常站著，注意調整站姿，以免勞累過度，影響胎兒。孕婦長時間坐著不活動，對身體即為不利，加上孕婦孕期的身體素質要弱於常人，下肢的血液循環會減慢，久坐易引起下肢水腫。

小編上面說的3種癥狀寶媽們要注意了，別傷害到孩子，記得分享喲，讓更多的寶媽知道這三種癥狀。