真的假的？健康人也會出現腎衰竭？！醫生這樣解釋！

沒病的人也會腎衰竭？

乍聽起來，難以置信！但事實上每個人都逃不過腎臟功能下降的命運。

因為即便你什麼都不做，隨著年紀的增長，腎功能也在逐年下降，只是下降速率不同。正常人每年腎小球濾過率下降1ml/min左右，而腎病患者，這個數字可能是3，或者是4.

我們的腎小球濾過率總共100ml/min左右，衰竭，只是快與慢的區別。

腎功能變差的原因有哪些？

一、年紀增大

人一旦步入中年，我們每年腎小球濾過率下降1ml/min。 假如你到了40歲以後，即便什麼腎臟疾病沒有，等到80歲，腎臟的功能差不多也只有40歲時的一半。

而我們在80歲之前，三高、感冒、吃藥等等等等，每一項都在加速腎功能的下降。實際上，80隻損失一半已是萬幸。

二、腎毒性藥物的使用

各種疾病的高發，無疑使得用藥的機會也越多。而藥物的代謝無非兩個主要地方，不是走肝就是走腎。或者說，不是傷肝，就是傷腎。

是葯三分毒，所以，我們需要做到盡量少吃藥、精簡用藥，減輕肝腎的負擔！

三、錯誤的生活方式

高鹽、高蛋白、高油脂，外加熬夜、作息不規律、精神壓力大，無形中在透支我們的腎功能。

生活中更需要遵守特定的飲食處方，以避免腎功能遭受創傷。

四、另外就是原有腎臟病的進展

（1）蛋白尿

蛋白尿程度越重，發生腎功能進展風險越大。並且，治療過程中平均蛋白尿水準，比初始蛋白尿水準跟腎臟預後有更強的相關性。

（2）血壓

國內一項研究表明，我國慢性腎病患者血壓達標的人不足10%。

一般慢性腎病3-5期患者會逐漸出現高血壓（膜增生、急性腎小球腎炎在1期即可出現高血壓），血壓要控制在130/80以下算達標。

（3）貧血

血紅蛋白低於105g/L是發生終末期腎衰竭的重要危險因素，所有慢性患者都應常規進行血紅蛋白監測。

目前推薦慢性腎病患者血紅蛋白應維持在110-130 g/L。

（4）高蛋白飲食

高蛋白飲食是這樣，大於每天每公斤體重1.2克的蛋白質攝入，會促進腎功能進展。

慢性腎病1-2期可以正常量蛋白飲食，每天每公斤體重0.8-1.0克，以優質蛋白為主，腎功能3-5期（未透析）每天每公斤體重0.6-0.8克，優質低蛋白飲食。

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