45歲到55歲，是「生命高危期」？若能安穩度過，長壽或不是問題

人到中年，應該是血氣方剛的正當年的年紀？但是其實現在很多的人到了這個年紀，都面臨著一個生命中很難熬的高危的時期。45歲到55歲，其實是一些慢性的身體的問題會突然出現的時期，很多人在這個階段，身體會陸陸續續出現問題，年輕的時候埋下的種子，在這個時候都會突然出現問題來。所以其實這個年紀的人，要想安穩度過，需要注意的事情還不少。

45歲到55歲，為什麼是人們的「生命高危期」?

人的生命，本身是分為各個不同的階段的，人生的最活躍的時期，其實是在剛出生一直到35歲的年紀，這個時候身體從開始發育到發育完善，各個方面的能力都是向上發展的。所以這個時候身體的狀態還算是比較健康的。而到了36歲之後，身體就會開始有下滑的趨勢，所以很多人會在這個時候出現身體糖尿病、血壓問題等的很多的問題。

而到了45歲之後，到55歲之間的這十年，之前埋下的種子都會出現爆發的時候，這個時候很多的問題會在這個階段爆發，有的甚至會讓你失去你的姓名，所以古人才會說「五十知天命」，50歲之後，有些問題的出現，確實就直接註定了你的生命還剩多少的時間。

而你若是能熬過55歲，甚至是60歲之後，身體若是還沒有什麼實質性的改變，恭喜你，長壽正在向你招手，但是其實還是跟你平時的保養是有很大的關係的。

那麼，在生命高危期這段時間，這些問題不出現，或能助你安穩度過。

血管會很容易變硬

本身隨著身體的逐漸衰老，和一些其他的問題的出現，都會很容易導致血管的衰老走在前面。血管一旦出現衰老的現象，比較明顯的表現就是血管會變硬。血管變硬之後，隨之而來的就是供血不足或者是血管堵塞等的問題，這都是身體內潛伏的「殺手」，隨時都會對你的心臟和大腦造成損傷。

肝臟會很容易變硬

肝臟是身體最大的代謝和解毒的器官，所以說其實肝臟在我們的身體中是很容易出現問題的一個器官，若是你在年輕的時候飲食不健康，到了45歲之後就會很明顯地出現肝臟變硬的情況。所以為了預防肝臟變硬，不僅僅是要注意控制脂肪和酒精的攝入，養肝也同樣是很重要的。

關節很容易變硬

關節部位，會出現老化，這個很多人都知道，但是其實關節也會很容易變硬，因為老化的原因，關節變硬之後，行動會很受限制，對於身體的其他的系統也會造成一定的影響。而關節變硬很大一部分和受寒、尿酸高或者是不經常運動有很大的關係。

頸椎容易變硬

長時間的不良的坐姿和站姿，其實都是會導致你的頸椎出現提前的老化的。而頸椎若是變硬之後，就不會僅僅是引起頸椎部位的疼痛了，還會導致腦部的供血出現問題，對於大腦的健康有很大的威脅，所以頸椎也是越軟越好的。

所以說，其實45歲之後，除了防病，對於身體的保養也很重要，除了要預防以上幾種身體變硬的情況出現，還要注意對於身體其他的部位的養護，比如說心肺功能的加強，能夠延長你的壽命，或者是對於腿部的保護，因為腿不老，人就不會變老。反正在這段期間，對於自己的身體的觀察和保養是很重要的，若能安穩度過，其實你就離長壽不遠了。