孕期長斑，怎麼辦？

懷孕之後，孕婦最怕的有三件事：妊娠紋、長斑、便秘。

孕婦為何易長斑

孕婦在懷孕的時候，長斑、皮膚變黑，更多的時候，是體內激素變化，在孕期，體內激素會變化。促使黑色素細胞活力不斷增強，容易出現黑色素髮生沉澱。

也有人會說，在懷孕時長斑，或是生男孩徵兆，其實，生男孩、生女孩，有些時候，都會長斑的。

這樣的面部色素沉澱，會被稱作黃褐斑，因為在臉部的分布區域較為明顯，有些時候，還會將其稱作蝴蝶斑。隨著體內胎盤分泌激素的增多、減少，有些孕婦的斑紋多一點、有些孕婦的斑紋少一點。

孕婦長斑怎麼辦

1、多吃蕃茄

每日喝1杯蕃茄汁或經常吃蕃茄，對淡化雀斑都非常有效。維生素的C，抑製皮膚內酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，讓肌膚白皙水嫩，黑斑也淡了。

2、日常外出做好防曬

日光照射可使妊娠斑加重，因此天熱外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產後數月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，最終消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。

3、使用孕婦護膚品進行護理

孕媽們還可以通過使用孕婦護膚品來進行護膚，像是親潤的大米護膚品蘊含稻糠甾醇、花青素和谷維素等多種美肌成分，可以有效地為皮膚補水的同時，還可以起到提亮膚色的作用。

4、選擇合適水果敷面

水果敷面是最天然有效的護膚方式，也廣受愛美人士的歡迎。不過也不是所有的水果都是適合敷臉。因為有些水果中所含的果酸與色素成份很重，會導致肌膚變更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不錯的選擇，但選用果皮就需慎重。