脾胃虛寒的人用什麼泡水喝好？推薦這4樣，不妨一試

如果平時經常吃一些生冷的食物，就容易導致脾胃變得虛寒，從而出現消化不良、食欲不振、腹瀉等癥狀。而脾胃虛寒的人不及早治療，身體會變得消瘦和虛弱，對健康造成越來越多的影響。中醫認為，脾胃虛寒的人平時應該多吃一些具有暖胃驅寒作用的食物。並且，很多藥物和食物也具有治療脾胃虛寒的作用，用其泡水飲用的效果也不錯。

脾胃虛寒的人用什麼泡水喝比較好？

1、陳皮泡水。用陳皮泡水服用可以起到非常顯著的治療脾胃虛寒和氣虛的作用。中醫認為，陳皮屬於偏熱性的藥物，在人體當中主要可以進入脾經、胃經、肺經，具有燥濕化痰、溫中散寒、理氣健脾，調中等功效和作用。在臨床當中多用來治療脾胃虛寒導致的消化不良和腹瀉等症，還可治療脾胃氣滯導致的消化不良脘腹脹滿或疼痛，以及痰濕雍肺導致的咳嗽氣喘，濕濁阻中導致的胸悶腹脹、納呆便溏。在用陳皮泡水的時候可以加入一些白糖提高口感，具體方法為將陳皮洗好之後放入杯子中，加入適量的開水燜泡十分鐘，再加入少量白糖調勻後即可以服用了。

2、生薑泡水。生薑本身具有非常好的暖胃驅寒、活血生津等效果，因此用生薑泡水飲用也可以輔助治療脾胃虛寒等癥狀。而用生薑泡水服用的方法也非常簡單，只要把生薑去皮後切成片，放入杯子中，加入沸水和適量的紅糖一起沖泡即可。一般來說，悶泡十分鐘左右即可飲用，並且每天可不拘時飲用多次。

3、紅茶。紅茶同樣也是一種溫性的茶，具有暖脾止瀉的作用，因此脾胃虛寒的人平時也可以經常飲用一些紅茶。但在每天晚上臨睡之前不要喝紅茶，以免影響睡眠品質。每次泡茶時沖泡的次數不能太多，一般以三次以內為宜，如反覆沖泡就容易衝出茶鹼等不利於健康的物質。其次，本身有貧血癥狀時也不能飲用紅茶，否則會導致貧血癥狀加重。

4、玫瑰花泡水。玫瑰花是一種性溫，味甘、微苦的藥物，如果平時經常飲用玫瑰花泡的水同樣也能起到改善脾胃虛寒的作用。並且，玫瑰花泡的水也非常適合女性服用，因為其還具有活血美容和疏肝理氣等功效和作用。