蘋果和它「非常般配」，一起吃相當於「天然瀉藥」，而且排便可以趕走大肚子。

山楂能增加我們的腸道消化，所以它能促進脂肪和有毒物質的排泄，從而起到減肥的作用。山楂和蘋果非常相配。山楂能刺激胃粘膜，促進胃液分泌。這種酶還能促進脂肪消化，這是大多數愛美女性的好選擇。這是黃金組合。如果你有大胃或口臭，只需同時使用這兩者來促進腸道消化和排除糞便。山楂能增加胃酸的產生，改善脂肪和食物的消化，堅持下去，也許你的大肚子會消失！

小米+蘋果

它的營養價值很高，尤其是蛋白質和維生素含量也很高，通常喝些小米粥也有養胃的作用。這時，你可以把蘋果和小米放在一起，讓粥喝得更好。蘋果中的膳食纖維可以促進我們胃的運動，這可以幫助我們儘快排出體內的毒素和垃圾。尤其是對於一些便秘的女性朋友來說，便秘是非常痛苦的。它還會讓女性的皮膚比她們的臉更糟糕。這兩種成分結合在一起可以促進女性新陳代謝，並儘快排出體內毒素或廢物。同時，它還具有良好的除濕和美容效果。每天，我都堅持吃碗或者可能是濕的，我的皮膚越來越好了。

一天一兩個蘋果就足以達到上述效果。男人應該吃更多的蘋果，因為蘋果可以降低膽固醇。蘋果營養豐富。吃蘋果時，仔細咀嚼，慢慢吞咽。這不僅有利於消化，而且有利於減少人類疾病。飯後不要立即吃水果，以免影響正常飲食和消化。蘋果富含糖和鉀。患有腎炎和糖尿病的人不應該吃得更多。不要空腹吃蘋果。蘋果中果酸和胃酸的混合物增加了胃的負擔。

許多蘋果在儲存過程中使用過量的生長素、促紅細胞生成素、生長素或防腐劑，甚至使用著色劑、打蠟、漂白等。來滿足消費者。水果的外觀和心理，這些有毒的水果已經成為對人們健康的嚴重威脅。因此，每個人都應該注意選擇蘋果，並提到明亮的眼睛。