早起空腹吃「1果」，瘦掉大肚腩，皮膚變光滑！比「瘦身葯」管用

現在人們的生活物資好了，很多人每天吃的很營養。像現在很多的小孩子都是發育的比較的早，不僅如此，走在大街上，很多人都有大肚腩。女人因為腹部的脂肪比較的容易堆積，所以就很多人都是發展成了梨形的身材，那就是手腳很纖細，但是肚子和屁股就是很大的。而男人因為喝酒的原因，很多人都有啤酒肚。大肚腩不僅是很影響我們的形體，還對自己的身體健康有很多的影響。

肚子上是身體中最為容易堆積脂肪的地方，並且若是腰上有了很多的脂肪，想要輕易的減肥下來，就是比較的困難的。像很多的女人輕信一些減肥藥，不僅是喝了沒有效果，還讓自己腸胃變壞了。若是想要減肥，在中醫裡面還是比較的推薦食補的方法。像有一種水果就是我們平時比較常見的，不管當水果還是直接的當零食都是可以的。那就是山楂了。

山楂是一種酸甜可口的水果，像小時候吃的冰糖葫蘆，就是外面使用冰糖裡面，包裹山楂。山楂首先第一種功效就是可以開胃。像一些消化不良的患者，食慾不佳，若是飯前吃一些山楂，能有助於刺激我們的胃口。而在飯後用山楂泡水喝，就有助消化的效果。山楂還有一種最為明顯的效果，就是可以助消化，有助於排便。像很多肥胖的患者是因為自己的代謝的能力是比較的差勁的，所以多喝山楂泡水，山楂中的酸味會溶於水中，在我們的腸胃中促進消化酶的分泌，從而達到減肥，燃燒脂肪的效果。

有些女人發胖，並不是因為單純的腹部脂肪比較的多。平時自己的飲食也是很注意，但是就是感覺自己喝水都會容易變胖一樣。這種類型的人是因為體內的濕氣比較的重，而導致自己的身體浮腫，虛胖。像這種就是需要祛濕排毒。山楂可以搭配薏米和紅豆，這3物搭配在一起就會一種很好的減肥茶。平時自己也是能夠自製的，紅豆能滋養皮膚，具有緩解體內濕氣的效果，而薏米具有利尿的效果，山楂可以排毒，通便。

像這種山楂減肥法也是被很多減肥達人給推崇的。早起空腹吃「1果」，瘦掉大肚腩，皮膚變光滑！比「瘦身葯」管用。