生活中常見的幾種養肝護肝食品!

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肝臟是人體排毒解毒的主要器官，對人體健康具有舉足輕重的作用。現在肝癌患者越來越多，保護肝臟刻不容緩。其實日常生活中有很多的養肝護肝食物，現在小編就給大家分享一些這樣的食物！

草莓

草莓既能清熱解毒，又能養肝去火。且草莓富含維生素C，能幫助人體快速吸收鐵元素，增強免疫力。

柑橘

食用柑橘有助於肝臟解毒，但是不能吃太多，吃太多容易上火。

蕃茄

蕃茄的營養豐富，有滋陰效果，同時具有護肝作用，是肝病患者的最佳日常膳食。

紅棗

紅棗有養氣補血之效，富含多種礦物質，常吃可以養護肝臟。

蜂蜜

蜂蜜含有多種人體必需的微量元素，營養價值高。保肝護肝能力十分突出，且能提高免疫力。

香蕉

香蕉性涼，有滋陰補血的功效，常吃可以預防肝硬化。

綠豆

綠豆可以增強肝臟的排毒解毒能力，預防多種肝功能疾病。