並不是每個孕媽媽都會長妊娠紋，這四種人就沒有，快來學學吧

妊娠紋可能是每個孕媽媽都會擔心的問題。隨著懷孕的月份增大，孕媽媽的肚子也會越發明顯，這個時候肚子上就容易長妊娠紋。而妊娠紋一旦長出來，就算是生完寶寶之後也很難完全消退，看起來很不美觀。這對於愛美的寶媽來說簡直就是一萬點暴擊。幸運的是並不是所有的孕媽媽都會長妊娠紋，下面這四種人就沒有哦！

1.母親就沒有妊娠紋的孕媽

其實妊娠紋跟遺傳的關係也很大，如果是孕媽的母親在懷胎的時候就沒有長妊娠紋，良好的基因可能會遺傳下來，那這個孕媽就很有可能跟母親一樣幸運，不需要擔心妊娠紋的出現。這種情況的孕媽是最幸運的一類人，羨慕不來的。

2.控制食量，體重保持在正常範圍

一般來說，孕媽在整個懷孕周期的體重增長需要控制在14公斤以內。因為人的皮膚本身是具有一定彈性的，所以一般來說腹部正常增長的話，伸張程度都在皮膚可承受的範圍內。但是如果孕媽的體重增長太快，腹部也會隨之變大，那麼就會超出皮膚所能承受的最大範圍，腹部自然也就會被撐出妊娠紋。所以，孕媽只要能夠控制自己的體重，一般是不會長妊娠紋的。

3.適量運動增加皮膚彈性

孕媽的身體柔韌性和皮膚彈性如果很好的話，也可以有效的避免妊娠紋。大家都知道運動是提高這兩點最簡單有效的一個辦法。所以孕媽在懷孕期間可以適當鍛煉鍛煉身體，比如練瑜伽、孕媽操、散步等，這一類的鍛煉方式都可以嘗試。適當運動除了可以幫助孕媽避免妊娠紋，還可以保持體重穩定、消耗腹部脂肪。所以不想長妊娠紋又沒有遺傳基因的孕媽還是選擇運動吧！

4.皮膚好，水分大的孕媽

還有一類孕媽平時比較注重皮膚保養或者是天生皮膚就比較好，水分大。因為皮膚彈性比較好，所以這類孕媽在懷寶寶的時候也不容易長出妊娠紋。所以女孩子如果擔心自己以後會長妊娠紋的話，就要在懷孕之前多花些心思保養自己的皮膚，為以後做準備咯。

上邊的這幾種孕媽有沒有你呢？如果沒有的話可要小心啦，為了生完寶寶以後還可以美美地穿漏臍裝，孕媽們趕快行動起來吧！