臉上出現「黃褐斑」，一定要重視，拖久了只會越長越多

每個女性都希望自己擁有潔白無暇的肌膚，只是歲月不饒人，隨著年齡的增長，皮膚逐漸出現衰老的狀態，長出黃褐斑就是其中最令人苦惱的問題了。但是如果你年紀輕輕就出現黃褐斑，那就要從自身找原因了。

這幾件事少做，避免黃褐斑提早上臉

1、日曬過度，異塵餘生刺激

肌膚長時間處在暴曬的狀態下，會加快膠原蛋白的流失，造成肌膚的光老化。紫外線的照射會激活細胞中的黑色素，黑色素會隨著細胞轉移到肌膚表面，久而久之，色素得到沉澱就會造成皮膚的暗沉和斑點。電腦異塵餘生也會刺激皮膚色素細胞，分布過多黑色素沉澱形成斑點。

2、長期熬夜加班

夜晚21:00-23:00是皮膚代謝最旺盛的時候，如果長時間的熬夜加班，作息不規律就會直接導致皮膚中的黑色素不能及時代謝出體外，還會造成膠原蛋白的極速流失，此時，皮膚的代謝能力也會隨之下降，黑色素堆積在皮膚中，就會促成黃褐斑上臉。

3、使用劣質化妝品

劣質的化妝護膚品低皮膚的危害是極大的，劣質化妝品中的鉛汞含量超標，會直接造成 激素臉，黃褐斑也是並發的一種。

實際上，黃褐斑是分為內斑和外斑的。黃褐斑的形成是一個循序漸進的過程，在長斑初期，黃褐斑是處在潛伏期的，這段時間斑點不會在皮膚表層顯露出來，但是黑色素已經在真皮層中逐漸堆積，並蓄勢待發。隨著時間的推移，黃褐斑才會逐漸顯露出來，出現在皮膚表層。

研究發現皮膚中黑色素的含量與分布是決定皮膚顏色及黃褐斑的主要因素。黑色素聚集即形成色斑。黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下經過一系列複雜的反應而形成的產物。現代科學研究常通過受試物對酪氨酸酶活性的抑製能力，來判斷其減少黑色素形成和消除色斑的能力。研究發現20g/L品質濃度的魚膠原肽溶液的酪氨酸酶抑製率可以達到30%以上。

雖說，黃褐斑是一種面部瑕疵，但根本原因還是在於調理內部。

中醫在治療黃褐斑，清褪黑色素方面有著悠久的歷史和豐富的經驗。這裡推薦一個清黑古方——祛斑魚膠c粉，其主要的原料包括，深海魚皮、檸檬、麥芽等具有促代謝清色素的天然食材。在古時，因深海魚皮比較珍貴，此方隻進貢給皇室妃嬪用作日常保養防治長斑。

即「深海魚皮、檸檬、麥芽各三錢，煎水每日睡前一服，可褪黑護膚，提高代謝，促進膠質合成。」沿用至今，後人為了更好的發揮此方褪黑消斑的作用，略作完善。

祛斑魚膠c粉現代製作方法：

材料：深海魚皮5g（富含膠原蛋白），檸檬汁10ml（富含維生素c），炒香麥芽粉3g（富含維生素E）

做法：將深海魚皮烘至九成乾，將魚皮研磨成精粉，麥芽用鐵鍋小火慢煨至半乾，打至粉碎，兩者混合加入檸檬汁，用溫水沖泡，攪拌均勻，沒完睡前服用即可。（可根據個人口味加入蜂蜜，牛奶調味）

功效：魚皮中的魚膠原，能促進皮膚細胞的新陳代謝，提高肌膚的代謝能力，把黑色素排出體外，並且能夠抑製黑色素的生成。維C維E能促進膠原蛋白合成，具有強抗氧化性，抑製酷胺酸酶的活躍、抑製黑色素的沉澱，幫助提亮膚色。

以上配方是傳統中藥的熬煮做法，現代醫學為了更好的提高古方的藥用價值，用營養提純萃取的工藝代替傳統的熬煮過程，獲取得到所需的營養元素，魚膠原蛋白、維生素C、維生素E，更利於人體吸收有效物質。製成沖泡後可以直接飲用的成品，即祛斑魚膠c粉。

與傳統熬煮想比較，食物經過萃取技術把有效物質提取出來，可以有效的吸收清黑祛斑的有效物質，而且藥用活性也會大大提高，堅持飲用不僅可以清褪黑色素去除黃褐斑，還可以起到養膚護膚的作用，大家可做參考選擇。