女性氣血不足容易老，常吃此物，補充氣血，滋陰潤燥早吃早好

女性氣血不足容易老，常吃此物，補充氣血，滋陰潤燥早吃早好

雞蛋裡的卵磷脂等物質，可是能夠促進人體大腦神經的發育，可以補腦，雞蛋裡含有豐富的維生素B2，可以氧化人體內的致癌物質，有著預防癌症的作用，常吃雞蛋還可以延緩衰老。

此外，常吃雞蛋有補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，對於氣血不足的女性，雞蛋可是補氣血的好東西。

雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。

健康搭配：

豌豆苗+雞蛋：可以起到潤燥的功效，而且可以有效的保護我們的視力，還能增強我們的免疫力，對我們的身體非常的好 。

你喜歡吃雞蛋嗎？