寶寶缺維生素D危害大，不僅引起骨軟化還有這些（附3種補充方法）

維生素D的缺乏會對寶寶存在危害？什麼是維生素D？可能有少數的家長會存在一定的疑問。但是說到鈣，因為所有的家長都知道。其實維生素D和鈣都是體內不可或缺的，而且如果想要鈣可以很好的被吸收，體內就需要適量的維生素D，因此缺乏維生素D會引發寶寶骨軟化等跟缺乏鈣有關的一些現象，所以說寶寶缺乏維生素D危害大，我們就一起來看看關於補充維生素D的那些事情。

寶寶缺乏維生素D的危害

寶寶缺鈣有哪些危害大家可能多少知道些，那麼缺乏維生素D到底會有哪些危害呢？①寶寶會出現精神癥狀：比如說寶寶經常會比較煩躁，多汗，容易夜驚，長期屬於神經興奮的狀態，部分表現為食欲不振，腹瀉，甚至是貧血的情況；②寶寶會出現骨骼改變：嬰幼兒會出現骨軟化，甚至骨頭隆起呈方形的情況，這個是比較嚴重的情況，少數的嬰幼兒出現牙齒髮育遲滯，經常長蟲牙等情況可能也跟維生素D的缺乏有關。

如何知道寶寶是否需要補維生素D呢？

通過上面了解維生素D的危害，我們大概也知道了寶寶缺乏維生素D會有哪些表現，但是在補充維生素D方面我們要遵守預防大於治療，避免寶寶出現這類情況，所以要及時的補充維生素D。①第一個階段：對於純母乳餵養的寶寶，寶媽只要注意補鈣，基本上寶寶在4到6個於之內是不需要額外再補充維生素D，特殊情況請諮詢醫生；②如果沒有母乳餵養的寶寶，通常在醫生的指導下可以服用適量的VD製劑，我國有相關的規定寶寶在出生後2周後，可在醫生指導下補充。寶寶補充VD的時間要到3周歲，具體情況請諮詢醫生醫囑。

寶寶補充維生素D的3種方法

寶寶補充鈣維生素D的3種方法，其中一種非常簡單，只要家長多加細心就好了。①食補：對於已經添加輔食的寶寶，可以通過食物來補充維生素D，比如：三文魚、蝦、蛋黃、瘦肉，魚肝油等，到底如何給寶寶添加還是需要遵循寶寶輔食添加的原則；②葯補：直接補充維生素D，在醫生的指導下補充維生素D，維生素D國家的推薦的用量在每日400-800個部門，具體每個寶寶的情況不同，檢查後根據寶寶的情況進行補充；③曬太陽：曬太陽可以促進鈣的吸收，寶寶從出生後就可以經常曬曬太用，但是要注意做好保護措施，避免出現曬傷等情況。

寶寶補充維生素D的幾大注意事項

給寶寶補充維生素D有幾大注意事項，家長要避開，避免進入誤區。①寶寶在補充維生素D的過程中避免過多的補充，比如即用藥補，又同時用維生素D的強化食物補充；②在給寶寶口服維生素D的製劑，一定要遵從醫囑，避免自己擅自做主，同時要選擇穩定可靠的品牌，避免服用不正規的製劑；③維生素D的缺乏根據寶寶的情況不同而出現不同，因此家長定期做好帶寶寶體檢即可，不需要過多的擔心。

平時當中對於發育比較快的寶寶可以多給寶寶曬曬太陽促進體內鈣的吸收，這樣就不需要額外補充維生素D，補充維生素D的主要目的也就是促進鈣的吸收，維生素D的缺乏，鈣就不能很順利的被身體吸收，因此維生素D是起到了一個重要的轉化的作用。