寶寶如果缺了它，補再多鈣也沒有用

公開日: 2018-08-22

「我家寶寶頭髮枯黃稀少得趕緊補鈣了。」……事實真的是這樣嗎？很多爸媽常常認為自己的寶寶缺鈣，於是在著急之餘慌忙給寶寶補充了一些鈣劑，癥狀卻沒有什麼改變究竟是為什麼呢？

實際上單純補充鈣不能解決問題，必須首先要補充維生素D, 維生素D可促進鈣和磷自小腸吸收，使鈣從血中沉著到生長快速的骨骼內，使骨質變硬。

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鈣的來源主要是奶製品，奶是天然的補鈣劑。如果每天能吃600毫升奶，無論是配方奶還是母奶，奶中的鈣量就夠了。但是，如果缺乏維生素D, 奶中的鈣不易被吸收和利用。所以，缺少維生素D是「因」，缺鈣是「果」。

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如果奶量足夠，首先應該補充維生素D, 只有當奶量不足或嬰兒生長過慢時，應同時補充鈣劑。

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如果缺乏維生素D，即使吃進很多鈣劑，也不易被吸收和利用。

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所以家長們一定不能盲目補鈣，最好是配合維生素D一起吃，這樣才能達到充分補鈣的效果。

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