益生菌是什麼？為什麼這麼強大！請看益生菌的超級作用！

寶寶遭遇腸道健康的問題時經常會聽到益生菌這個詞，那麼什麼是益生菌？益生菌的作用？如何為寶寶正確服用益生菌？益生菌和益生元有什麼區別？使用益生菌的注意事項？

什麼是益生菌

益生菌是根據健康母乳餵養兒腸道菌群體外培養而得，是對人體有益的細菌，它可以促進腸道，包括腸道局部和全身免疫功能成熟、促進食物的消化吸收、輔助治療過敏和乳糖不耐受等問題。

益生菌的作用

寶寶正處於生長髮育期，腸胃功能發育還不健全，當寶寶轉奶或在添加輔食後經常會出現各種各樣的不適表現，往往讓寶寶很不舒服經常哭鬧、影響食慾，看著寶寶難受的樣子也會讓媽媽緊張不安。你家的寶寶是否也正在遭遇腸道健康的問題？寶媽你是否了解益生菌對寶寶腸道菌群失調問題的積極作用。
益生菌可以改變腸道菌群，改善腸道功能，當寶寶腸道功能紊亂時，寶寶會有腹瀉、腹脹、消化不良等表現，特別是當寶寶出現便秘時，可以為寶寶適量服用一些益生菌製劑。小寶寶屬於免疫力較弱的群體，特別是在使用化學藥物時會給敏感的寶寶帶來一些副作用，例如有的寶寶在使用抗生素後，會出現腹瀉樣表現，這是由於使用抗生素後，使腸道菌群失調，而導致腹瀉樣表現，這種情況可以給寶寶添加一些益生菌製劑。為了預防抗生素腹瀉的發生，可以在寶寶服用抗生素的當天就應開始服用益生菌，但要注意使用益生菌時應和抗生素間隔2~3小時。

如何為寶寶正確服用益生菌

1.如果寶寶正在服用抗菌素，媽媽應注意不要將抗生素與益生菌同時給寶寶服用，抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，這樣會把益生菌誤殺掉。因此，在服用抗生素時，使用益生菌一定要間隔2-3小時。
2.如果媽媽發現寶寶有食欲不振、消化不良、急慢性腹瀉、便秘等情況時，都可以適量給寶寶補充益生菌。
3.剖腹產寶寶、、、的寶寶免疫力會相對較低，為了保證寶寶腸道菌群的正常化，可以適量補充益生菌和益生元。
4.對於免疫力低下的寶寶或者需要增強免疫力的特殊時刻（如某種流行疾病期間），能夠起到預防作用。
5.帶寶寶出行或旅遊時，媽媽可以帶些益生菌類產品，如果寶寶腸胃不舒服，服用後能夠有效緩解。
6.對於1歲內或對牛奶有過敏史的寶寶，媽媽在為寶寶選購益生菌製劑時，要注意製劑中是否含有奶的成分。

益生菌和益生元的區別

益生菌和益生元它們都具有影響腸道細菌，調整腸道菌群平衡的作用，但影響的方式完全不同。這兩個名詞看起來很相似，因此也會令媽媽們很迷惑，那麼究竟益生菌和益生元的區別在哪裡呢？
益生菌是根據健康母乳餵養兒腸道菌群體外培養而得，是對人體有益的細菌，它可以促進腸道，包括腸道局部和全身免疫功能成熟、促進食物的消化吸收、輔助治療過敏和乳糖不耐受等問題，它是外源性補充的一種有益菌。而益生元則是一種膳食補充劑，它是作為模擬母乳中的低聚糖，以未經消化的形式進入胃腸道，作用於本已存在於腸內的菌群，通過降低PH值，促進雙歧桿菌等有益菌的生長，間接地促進胃腸道健康和營養素的吸收。因此，在為寶寶服用益生菌的同時，適當搭配服用益生元，可以使益生菌活性增強，在腸道中發揮出更好的作用。目前應用比較廣泛的益生元有：異麥芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等，媽媽可以在醫生的指導下，為寶寶配合補充即可。

使用益生菌的注意事項

1.為寶寶沖調含有益生菌的奶粉或製劑時，要使用低於40℃的水，沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用。
2.如果寶寶有腹瀉的情況，需要服用抗生素，則要注意使用益生菌應和抗生素間隔2~3小時，以免抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，而使益生菌失效。
3.如果寶寶滿1歲以後，媽媽可以為寶寶選購含有益生菌的優酪乳。這對經常腹瀉、消化不良、便秘的寶寶，具有調節腸胃的功能。但是不建議給寶寶喝乳酸飲料，這類飲料中添加劑成分較多，營養成分較少。
4.值得注意的是，如果寶寶很健康並沒有消化不良、腹脹、腹瀉等問題，媽媽就無需額外為寶寶補充過多的益生菌。

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