已經初冬,這兩天北方的城市就要陸陸續續開暖氣了。冬天本身就是一年中最乾燥的季節,再有暖氣「加持」,可想而知有多容易上火。
最近小區裡寶媽聚在一起探討養娃大事,最常說的就是這上火咳嗽了。孫姐在養娃上頗有心得,我就默默的把她的一些方法都記下來,回去試了都特別管用。今天給大家分享一個關於秋冬寶寶咳嗽不停的,寶媽們可以來取取經:
外感咳嗽+久咳不停+痰多
材料準備:紅棗、薑片、梨、蜂蜜、多桿雙糖
1、梨削皮
2、把梨切塊,像剁肉一樣剁碎
3、用籠布兜住梨肉,提起四角,把梨汁擠到碗裡
4、生薑切幾片備用
5、紅棗洗凈去核、切片
6、把梨汁、紅棗、生薑片都倒入鍋中
7、中火燒開,轉小火熬至粘稠
8、晾至溫良(40度以下),過濾出梨汁,加入多桿雙糖及適量蜂蜜,沖兌溫水喝
梨味甘酸,潤肺清燥止咳,還含有豐富膳食纖維,促食慾、助消化,但是梨屬於寒性水果,孩子吃多了容易脾胃虛弱,配合補養氣血的紅棗和溫熱的薑片,煮成梨汁,每天喝一兩杯來潤燥鎮咳是可以的。
如果孩子不僅是咳嗽,還有痰,不能只是鎮咳,痰液是由脾產生的,應從健脾入手。加入多桿雙糖,是可以幫助分解食物,消減胃火,增強脾胃動力,健脾消痰。
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