為什麼中國的男人總比女人更短命，看完覺得做男人好心酸

在生活中，我們總能發現這樣一個現象，在大部分的老年夫妻中男人總比女人走得早。而根據國家統計局公布的數據顯示，中國的男子平均壽命為71歲，女人的平均壽命為74歲，這中間差了3年之久。

根據美國密執根大學的研究人員發布了一項關於男性壽命的調查報告顯示，這個報告說，男性遠沒有我們認為的那樣強壯。由於來自各方面的壓力，男性壽命目前仍在不斷地縮短，男性健康正受到前所未有的威脅。

這份最新調查沒有給出男女壽命的差異是多少，只是說男性青壯年的死亡幾率比女性高三倍。而按世界衛生組織和聯合國人口組織多年的調查統計表明，男性壽命平均比女性短5至10年，而且在一些國家，這種差別還在逐年上升。

比如，在我國，20世紀70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進入21世紀則少5年。而在美國一般統計是男性比女性短壽7年，在俄國男性比女性短壽10年。

而在長壽之國的日本，他們男子的平均壽命可以高達79歲，女人更是有86歲，之間也是差隔了7年。從以上這個數據可以看出，各國的女性確實要比男性平均多活好幾年，那麼這到底是什麼原因造成的呢？

首先是外在因素，男子更多從事那些危險性更高的工作，運動強度更大的工作，比如化工粉塵、高空作業等。而女人的職業風險相對較低很多。

此外也有內在因素，比如男人都愛抽煙喝酒、大吃大喝、熬夜生氣、憋氣，相對而言女人生活會更加規律。她們更擅長傾訴自己內心的痛苦等，排泄不良情緒方面比男子更佔優勢。

到父母年老、子女漸漸長大以後，母親也更加容易向子女絮叨，和子女談心溝通，這實際上使得母親獲得更多情感方面的交流機會。 這有利於母親的身心健康，從而也能提昇平均壽命。

而且與女性相比，男性的生活方式既不科學也不健康。比如，男人喜歡抽煙喝酒，而煙和酒已經是現代社會人類生命和健康最兇惡的殺手，而且對男性的損害 遠遠大於女性。俄羅斯男性遠比女性壽命低，伏特加起到了重要的作用。

另外，男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經常暴飲暴食，由此男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。同時，相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查，因此男人死於黑素瘤的可能性是女人的兩倍。

還有男女本身的生理差異等 ，自古以來男兒有淚不輕彈，即使生活中遭受了各種苦累委屈挫折等，男人都會默默的忍受，獨自難受，男人一般不輕易掉淚。喜歡把難受藏於心底，慢慢地毒素和心火得不到隨時發泄和釋放。久而久之，火氣毒素積聚，也是最容易致病的。所以說可憐天下父母心，我們一定要懂得珍惜。

最後，男性對自己健康和身體的態度影響了他們的壽命。美國的一個調查表明，82%的男性會定期為他們的愛車進行保養，但僅有50%的男性會定期 做身體檢查。如此，便造成了男人小病不察覺，中病熬著乾，大病突然死。如果男性能夠及時發現自己身體的異樣，及時診治，就可以大大降低患病率和病死率。

儘管男性壽命短於女性是一個不爭的事實，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原則，就有可能延年益壽，甚至活得比女性長。這四個原則是，合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。