男人為什麼比女人壽命短？世衛組織竟得出了這樣的結論

編者按

男人比女人壽命短的4個原因！

近日，世界衛生組織發布《2019年世界衛生統計》，報告發現，全球範圍內女性預期壽命均超過男性。在富裕的發達國家尤其如此。

報告顯示，在導致人類死亡的40個主要原因中，有33個會導致男性預期壽命低於女性。

從下圖可以看到：女性在出生時（左）和60歲時（右）都比男性更加強壯。

圖片來自《2019年世界衛生統計》

報告發現，男性沒有女性長壽的原因，主要有以下4個方面：

報告提到，兩性對待衛生保健態度不同，在面臨同樣疾病時，男性往往比女性更少去求醫問葯。

男性對待疾病的態度消極，很多人不願意去醫院就診。他們不願意讓別人知道自己生病了，就醫後也不願意具體向醫生描述病情。比如說咳嗽，其實已經發展到支氣管炎了，但他就是不願意去醫院，以為只是小感冒。

至於男性為何不願看病，原因很多。首先，主觀上忽視自己的身體健康狀況，老年男性還好一些，年輕男性情況更嚴重；另外，有些男性面臨的社會壓力更大一些，出於工作的考慮，客觀上沒有太多時間。

於是，一部分男性患者錯過了疾病早期治療的時機，就醫後才發現已經很嚴重了。

② 男性不注意保健

曾有醫生表示，他參加很多次諮詢義診活動，來保健諮詢的女性最多。而且，女病人比男病人更聽從醫囑。

報告說，2016年，30歲男性在70歲之前死於非傳染性疾病的概率比女性高44%。

可預防和可治療的非傳染性疾病，也就是大家常說的慢病，比如高血壓、糖尿病、高血脂等，男性更易死於這些疾病，常常與不良的生活方式有關。

2014年，中國疾控中心、世界衛生組織、美國疾控中心聯合發布的《全球成人煙草調查——中國部分》顯示，我國女性吸煙率為2.4%，而男性吸煙率則高達52.9%！而吸煙是引發各種慢性疾病和呼吸系統疾病的重要危險因素。

② 男性喝酒應酬多

喝酒也是導致男女壽命不同的原因。最新研究已證實，喝酒對人體沒有一絲好處，少量也沒有好處。而男性是酒精的主要消費者。

據《中華流行病學雜誌》發表的一篇研究顯示，30~59歲男性飲酒率均超過60%，其中40~49歲飲酒率高達63.7%。而女性各年齡段中最高飲酒率14.4%。

③ 男性不如女性愛運動

據統計，我國有16%的男性缺乏運動，而女性的這一比例僅為12.2%。也就是，中國的女性比男性要愛運動一些。

很多人身邊油膩中年男、大腹便便男不少，女性朋友則更注重身材和健康。很多退休女性常去跳廣場舞，但男性很少見。

15歲以上人口的道路交通事故死亡率，男性約為女性的兩倍。

從數據來看，女司機開車比男司機更安全，造成的大事故更少。一般有人員死亡或重傷的交通事故中，九成多是男性司機開車導致的。交警表示，男司機發生交通違法行為的比例遠高於女司機，超速、酒駕的發生率較高，因此引發死亡事故的比例相對較高。

2016年全球自殺死亡率，男性比女性高75%。

男性情緒更隱忍

女性在情緒釋放方面也有優勢，「男兒有淚不輕彈」便是最好的佐證。哭泣不但能讓女性感受到宣洩的自由，更能幫助她們樹立積極情緒和減壓。其實，男性適當表現柔弱的一面，更有利於身心健康，也有助於工作和生活的良性循環。

否則，一旦情緒隱忍到極點，往往會爆發極端事件。

吸煙會大大增加肺癌發生概率，90%的肺癌患者都是吸煙者，男性吸煙患肺癌的幾率是不吸煙者的23倍，女性是13倍。

酒的主要成分是酒精，約90%以上的酒精成分在肝臟內代謝，肝細胞胞漿中的乙醇降氫酶催化乙醇生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，可使肝細胞發生變性、壞死，引發酒精性肝炎、酒精性肝硬化和加重脂肪肝，甚至導致肝癌。

《中國居民膳食指南2016》建議每天飲用1500~1700ml水。

餐前空腹喝水，餐後有湯有水。喝水以溫水為宜，天熱多汗時可以酌量增加攝入量，大量出汗後可補充適量淡鹽水。但注意，咖啡、濃茶不能替代水。

男人缺少維生素D會導致脫髮、性慾低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。曬太陽是人體產生維生素D的主要方式，人體中90%的維生素D都是通過太陽照射皮膚產生的，而少量的維生素D則可通過魚、蛋、穀物食品等攝取。

現代人很多疾病的發生與坐得多、動得少有關。每天最好堅持鍛煉，慢跑和快走是較好的運動方式。

醫學研究證明，很多疾病與各種不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低。而注意心理上的平衡調節，有助於人體內各種酶和激素產生，利於調節腦細胞的功能和改善血液循環，免疫功能亦隨之增強。

無論男女，

加強保健意識，

過好健康生活，

努力提高壽命和生活質量！

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