產後多久可以碰冷水，並不是30天，多數寶媽都被騙了

寶媽們用10個月，辛苦的懷上寶寶，最後生產出來，耗損好很多的精氣。因此在月子期間，想讓身體儘快的恢復。但是要注意的點很多，不然就可能會落下不病根。我們都知道，在月子期間，是不可以碰涼水的，但一些人說，過30天之後，就可以了，真的是這樣嗎？

但其實並沒有這麼的簡單，很多報名都錯了，可不僅僅是30天。

以前的坐月子大約就是30天的時間。因此人們覺得30天之後，就可以碰涼水了。但這是不正確的。寶媽生產後，體質很虛，過早的碰涼水，會讓這些寒氣，進入身體，引發病症。而現代醫學講究的坐月子，一般是42天，但醫生指示：最好56天之後，再碰涼水。由於每個人的體質不同，恢復狀況也不一。因此孕媽早也要過42天再碰冷水。

過早碰冷水，對寶媽有什麼危害？女性子宮很怕冷的，產後本來身體就虛，加上寒氣的入侵，容易讓寶媽關節痛，以後也會落下病根。

月子期間，除了不可以碰冷水，還不能做什麼？

1. 不能太辛勞。 月子期間，寶媽就不要做家務了，把這些都交給家裡人做吧，以免月子過後，落下一身的病根。但寶媽可以多下床走動，最好不要一直地躺在床上。

2. 也不可以吃冷的東西。在月子期間吃一些冷的東西，這會傷害到寶媽的脾胃，不易於體內食物的消化，更不能加快惡露的儘快排出，因此寶媽在坐月子的時候，不要喝一些冷的飲料。

寶媽們想要生產之後恢復體質，以上的這些就不要再做了。記得月子要做夠42天。

這樣身體才可以儘快的恢復到以前的狀態。