夏日特飲櫻桃莫吉托檸檬水

櫻桃顏色迷人，味道甘美，其果肉不僅含有大量的維生素C，還有能提供其他如鈣，胡蘿蔔素等豐富的營養成分。且充足的含鐵量位於水果之首常吃既能補充體內對鐵元素的需求，又有益於抗衰老、美容養顏，是愛美女性不能錯過的美味。它帶有的花青素還能夠有助於血液循環。今天就為大家介紹櫻桃果飲的新喝法，來延長櫻桃的夏日回憶吧~

By 居元素食帖

用料

• 櫻桃 7顆
• 檸檬 半顆
• 薄荷 三四片
• 白砂糖 適量
• 蘇打水 一罐
• 冰塊 適量

做法步驟

1、櫻桃去蒂洗凈，去核後搗碎出汁

2、薄荷葉和白砂糖放入杯中搗碎

3、然後加入檸檬汁和冰塊

4、最後倒入蘇打水攪拌均勻即可

1 可以用雪碧代替白砂糖和蘇打水 2 還可根據個人口味加入適量朗姆酒，就是櫻桃Mojito~

櫻桃的營養功效

性溫，味甘微酸；入脾、肝經。補中益氣，祛風勝濕，主水谷痢，止泄精。主治病後體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽乾口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關節屈伸不利，凍瘡等病症。

1.補血

櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

2.防治麻疹

麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

3.祛風勝濕、殺蟲

櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

4.收澀止痛

民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5.養顏駐容

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

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