車厘子和櫻桃有什麼區別？櫻桃的這些養生效果你可別錯過

車厘子源於櫻桃英文名（cherry）的音譯。個頭較大，顏色暗紅，皮厚，屬於「大塊頭」櫻桃，當然咯，價格也是很貴滴，畢竟它有著進口水果標籤~還有一種個頭小、淺紅色的小巧玲瓏型的，就是咱的中國櫻桃了，既然屬於同一種水果，那別管個頭大還是小，可能口味上有差異，但是在營養上並沒有很大區別！那麼吃櫻桃有什麼好處呢?

補氣養神：古書記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗方。櫻桃果性溫，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃、祛風勝濕的功效，可以發汗、透疹，對脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不靈、遺精等有療效，也適用於貧血、四肢麻木和風濕性腰腿病的食療;櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲解毒之功效，可用於驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳絛蟲等。

養顏駐容：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

補血：櫻桃含鐵量較高，比蘋果高20-30倍，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成、能量代謝等過程中，發揮著重要作用。同時也與大腦及神經功能、衰老過程密切相關。

緩解肌肉疼痛：最新研究發現，櫻桃可緩解健身後肌肉疼痛，加速身體恢復。研究中，一組參試者在長跑前每天喝兩次櫻桃汁，另一組參試者飲用櫻桃味安慰劑。結果發現，喝櫻桃汁的參試者運動後肌肉酸痛程度更輕。