女人夏天怕曬黑多吃這3種野果，美白養顏、預防貧血，還能抗衰老

野櫻桃味道甜美，營養價值高，能抗貧血，促進血液生成 ，櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智、祛風治濕，收澀止痛 、養顏駐容常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

羊奶果滋味酸甜，功效：止咳平喘；止瀉；止血；活血消腫。主久咳；哮喘；腹瀉；吐血；咯血；黃疸；風濕痹痛；跌打瘀腫；咽喉腫痛。

人蔘果中的維生素和礦物質含量都非常豐富，維生素C能有效對抗自由基，緩解皮膚衰老，而礦物質能增強細胞活力，讓皮膚更健康，起到美容養顏的作用。

這幾種野果，你的家鄉有嗎？