女人有宮寒，這幾種食物要常吃，暖宮排毒，子宮越來越健康

提起宮寒，最先想到的是「十個女人九個宮寒」這句話，可見宮寒是大多數女性的通病。宮寒，是女性朋友特有的一種病，指的是體內陽氣不足，導致子宮及其相關功能呈一種低下的狀態。生活中十之八九的婦科疾病都跟宮寒有關，所以宮寒是女人一輩子的痛。

女人有宮寒，這幾種食物要常吃，暖宮排毒，子宮越來越健康

紅糖艾草水：

用紅糖和艾草幫助驅寒，使用紅糖和艾草煮水然後每天飲用，一般情況下在月經來之前3天開始飲用即可，這樣就能起到有效的暖宮和活血化瘀的作用，因此就能促進凝滯的淤血完全排乾淨，這樣就能對卵巢和子宮起到活血的功效。

玫瑰花茶

大家都知道玫瑰花具有理氣解鬱，和血散瘀的作用，調節女性身體的激素分泌，而且他對於女性月經不調、宮寒、白帶異常，也都有著非常好的緩解作用；玫瑰花又被稱為是美容養顏最好的花茶，經常飲用玫瑰花茶，在調理女性宮寒的同時，它還可以美白去斑。

羊肉湯

早晚喝點羊肉湯。由於宮寒體質，早晚喝羊肉湯是最好的。羊肉屬於乾熱食品。患有宮寒的人具有長期暖宮的效果。你可以一次做更多的羊肉湯，每次喝的時候加熱一小碗。只要服用一段時間，冷子宮和痛經的問題就會得到很好的改善。

薑湯紅糖水

薑湯紅糖水可以緩解痛經的癥狀，並且薑湯紅糖水具有具有溫經散寒功效，對於自己的痛經能夠起到一定的緩解的作用的。同時也可以達到去宮寒的效果。

桂枝大棗湯，作用：可以幫助女性朋友散寒、活血止痛等。做法：把10g的桂枝、15g的山楂、十顆大棗還有30g的紅糖放在一起水煎取汁，然後再把紅糖放進去煮沸之後就可以了。

生薑橘皮泡水：首先橘皮可以消痰驅寒，而生薑也屬於溫性食物，共同泡水飲用的話，能達到驅寒的效果，驅散子宮寒邪、讓子宮暖和起來。對於女性保養子宮有積極意義，而且還能改善女人的皮膚與精神狀態，人也變得越來越年輕。