公認的祛濕減肥法，3天少5斤，清腸排毒，一月23斤沒，腰細膚也白

公認的祛濕減肥法，3天少5斤，清腸排毒，一月23斤沒，腰細膚也白

往事如過眼雲煙，回想起以前上高中時，我還是一個特別瘦弱的女孩，上高中開始學業很重，我每天都在學習和複習中度過，三點一線的生活讓我變得不注意飲食，開始暴飲暴食。

高二開始體重直線上升至135斤，暑假多年以前的朋友讓我和他一塊去外地旅遊，他見到我時驚訝的看著我，問我現在怎麼這麼胖，怎麼看著身體像被打腫了一樣，說完哈哈大笑起來。我心裡特別難受，不敢看鏡中的自己，決定開始減肥，一開始也沒有什麼好方法，就節食，一天隻吃一頓飯，早上就喝點水，中午隨便吃點什麼，晚上就吃個水果，最後也沒什麼效果

後來通過朋友認識了一位貴人，在她的幫助下，我找到了一個特別好的方法，而且不用節食。效果真的是沒話說。堅持吃了一個月，我就是成功的瘦了23斤，而且瘦下來之後，我也一直沒有出現過反彈。

大家的體質都是不一樣的，所需要的減肥方法，也是完全不同的，我這裡有很多的方法，分享給大家看看。

我身邊很多朋友都已經成功的瘦了下來，而且大家也都沒有出現過反彈。

把你的身高、體重等資訊給我，我來為你推薦一個最適合你的方法。

車前草涼茶

功效：

車前草清熱利尿，涼血解毒，具有清潔腸道，降脂排毒的作用，具有良好的祛濕養顏效果，也是減肥的好幫手。

材料：

乾車前草

做法：

車前草清洗乾淨備用。

2.放入適量清水，將車前草放入鍋中。

3.加入少量鹽，大火煮30分鐘。

4.煮好稍涼，即可飲用