更年期月經不調不要不在乎，稍不在意子宮疾病就會找上你

女性步入更年期後，卵巢功能就會逐漸衰退，導致卵泡無法正常排卵，使月經周期間隔時間延長，出現月經不調的現象。雖然這是人體正常的生理反應，但月經和女性息息相關，一定不要不重視。

更年期月經不調是一種常見現象，但除此之外，許多中年常見的婦科炎症和腫瘤都會引起陰道的不規則出血，如子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮體癌、官頸息肉、子宮頸癌、卵巢腫瘤等，很容易與更年期月經不調混淆，因此對於更年期月經不調的治療，首先要想到是否是由病變引起的，找準病因在對症治療或調養。

引起更年期月經不調的主要原因是卵巢功能衰退，導致雌激素分泌不足，無法形成月經，所以想要緩解更年期月經不調，保養卵巢至關重要。可以每天吃些豆製品和喝些花 羞膏，補充體內雌激素；此外還應注意個人衛生，防止感染。

更年期月經不調易導致缺鐵性貧血，因此要多吃含有鐵的食物，補充足夠的鐵，避免缺鐵性貧血的發生，像海帶、紫菜、大棗、菠菜、菌類中都含有豐富的鐵元素；此外，動物肝臟、動物血、肉類等食物，含鐵更為豐富，但因為更年期易發胖，所以不建議多吃。

下面我來說兩個更年期月經不調的食療，希望可以幫到你！

1、 益母草雞蛋湯

取益母草30克，雞蛋兩個，紅棗4個，紅糖適量。益母草用水煎製取汁，打入雞蛋放入紅棗煮熟，加入紅糖調味即可。

具有活血化瘀、補虛調經的功效，適用於血瘀型月經不調患者服用，每日1劑，分兩次服用，可連用5-7劑。

2、 枸杞烏雞湯

烏骨雞一隻，枸杞子30克，當歸30克，黃芪50克，將烏雞殺好洗凈，枸杞、當歸、黃芪裝入雞腹內，加適量的水，以微火熬燉，待雞肉熟透後，放少許食鹽調味即可。

適用於腎氣不足，精血虧虛引起的月經量少，月經延後等。

如果你覺得這篇文章對你有所幫助，可以點個贊並轉發給你的朋友們，幫助她們順利度過更年期！