都喜歡蹺二郎腿吧
都知道蹺二郎腿不好吧
每天都在努力逼迫自己戒掉蹺二郎腿吧
成功了嗎？
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小編之前還因蹺二郎腿被老媽追著打
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為了大家的身體健康
以及身心健康（不要被打罵）
小編決定堅強地給大家科普蹺二郎腿
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正蹺著二郎腿看in骨頭的你
可以反思下：
為什麼這麼喜歡蹺二郎腿
why
從醫學上講，坐下時
蹺二郎腿可以調整人體的重心
使你坐著的時候更加穩當
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蹺二郎腿的時候
可以暫時的緩解下肢和足底肌肉
使肌肉群得到短暫的放鬆
尤其是放在上面的那條腿
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當然了
還有人會覺得
蹺二郎腿看上去比較優雅
更瀟灑、顯得更有范
之前春晚的小品中
賈玲就模仿張小裴的花式蹺二郎腿
嗯，未果……
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所以，蹺二郎腿不是人人都會的
賈玲那純粹是她腿短且胖的
其他人就不一定了
插播個小提示：
不能蹺二郎腿，且下蹲姿勢怪異，雙膝要向兩側分開才能蹲下，可能是得了「臀肌攣縮症」。這是病，得治！
會蹺二郎腿的不要太得意
蹺多了
你不僅會跟小編一樣被老媽打
還會對你的身體有實質性傷害
蹺二郎腿有哪些危害？
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1.損傷腰背肌肉和脊椎
人在蹺起二郎腿時，骨盆會帶動脊椎旋轉，造成肌肉拉伸，導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡，久而久之，容易帶來背部肌肉疲勞、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或側彎。
時間長了之後容易造成
腰椎與胸椎壓力分布不均而出現脊椎變形
誘發腰椎間盤突出
2.導致膝關節疼痛
膝關節如果長時間保持一種扭曲的狀態，就會影響其功能，導致關節疼痛。特別是關節已經出現疼痛的患者，更要避免彎曲、扭轉關節。
3.不利於生殖器官健康
蹺二郎腿時間久了，尤其是穿著緊身褲時，極易導致生殖器溫度升高。
這會影響男性的生殖健康，影響精子生成及品質，甚至會加重原有的攝護腺疾病。女性生殖器在高溫環境下也更易感染，增加婦科炎症風險。
4.造成下肢血栓
煙民、患有房顫、糖尿病等病的患者，要避免蹺二郎腿。因為蹺二郎腿會使下肢血流不暢，可能會導致下肢血栓。
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5.加重靜脈曲張
蹺二郎腿時，蹺起來腿的後部及膕窩處靜脈受壓，靜脈迴流受阻，靜脈壓力增高，這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。
下肢靜脈曲張或水腫的患者不要蹺腿，以免加重癥狀。
6.導致一次性血壓高
蹺二郎腿時，交叉雙腿的動作可能會觸發一過性血壓升高，引起一些不適癥狀。
因此，高血壓患者在測量血壓時，雙腿一定要保持自然、放鬆的狀態。
愛美的女生還敢長時間蹺二郎腿嗎？
三種情況的人
可以適當蹺蹺二郎腿
1
【盆骨本身高低不平】
比如左高右低
建議可以翹起右腿坐著
糾正盆骨傾斜角度
2
大部分人還是不適合蹺二郎腿的
一時半會戒不掉的話
小編建議你蹺不超過15分鐘就換換腿
孕婦不要蹺二郎腿
小心孩子以後這樣喔~
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